No importa lo que usted haga o diga, siempre venga de un lugar de amor

Habrá momentos en la vida en donde usted va a estar desilucionado, triste o rabioso. Esto es normal ya que usted es un ser humano y como ser humano, usted va a sentir todo tipo de emociones. Una cosa que yo creo que es muy importante y es una lección que aprendí en estas últimas semanas es que no importa lo que usted haga o diga, siempre venga de un lugar de amor.

Cuando digo “siempre venga de un lugar de amor”, no quiero decir de descuidar de cualquier rabia, tristeza o desilución que usted esté sintiendo. Esto no es lo que quiero decir ya que es importante reconocer lo que uno siente. Lo que quiero decir con esto es que cuando usted responda a una situación, espere hasta que usted tenga la mente un poco fria y en vez de actuar desde un lugar de rabia o tristeza, usted va actuar desde un lugar de paz. Es bien fácil reaccionar a lo que está pasando y a lo que usted siente pero es muy importante tomar un paso atrás por un momento y pensar en lo que está pasando y lo que usted siente. Tengo que admitir que habrá momentos en donde usted va a sentir que es difícil hacer esto pero cuando usted viene de un lugar de amor, la persona que se beneficia de esto es USTED. Es importante al final del día estar contento con cómo usted lidió con la situación y muchas veces esto quiere decir tomar el camino correcto por más difícil que esto sea.

Por más difícil que sea para usted sonreir, por cual sea la razón que no lo deja sonreir, aun así sonríe. Es cierto que cuando usted le sonrie al mundo, el mundo también le sonrie. Por más difícil que sea el ser bueno con los demás cuando usted tiene rabia, aun así trate bien a los demás. Una vez más, la persona que se beneficia de esto es USTED. Por más rabia que una persona le causó, pare por un momento y espere hasta que usted esté relajado y después hable con esa persona. Si usted tiene rabia con usted mismo y está desilucionado consigo mismo, hasta con usted mismo venga de un lugar de amor y tenga compasión por lo que hizo. Entienda que a pesar de lo que hizo, usted no es una mala persona. Trátese con amor y amabilidad de la manera que usted lo tendría por su mejor amigo.

El siempre venir de un lugar de amor es una lección muy importante y valiosa que usted puede aprender y aplicar en su vida para tener más bienestar en general. El amor es lo que realmente alimenta el alma y es esencial el tener como meta de añadir más amor a su vida.

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Sepa sus límites y respételos

La semana pasada al igual que la semana anterior, hasta ahora, han sido semanas muy desafiantes entre el volar mucho y finalizando el manuscrito, lo cual tengo que decir, tengo mucho respeto por los editores porque el corregir un manuscrito no es fácil. Puede ser un desafio el hacer varias cosas a la vez. Es bueno tener muchas metas y si yo fuera hacer una lista de todas las metas que tengo, usted estaría de acuerdo que son muchas. El cansancio que sentí, mis ojos que me dolían de tanto leer al igual que el sentirme estresada son lo que me hacen escribir lo que voy a escribir hoy- es importante saber sus límites y respetarlos.

No importa cuántas metas tenga, aunque el cielo en realidad es el límite, ya que usted es sólo un ser humano, usted tiene ciertos límites y es importante respetarlos. Es posible alcanzar muchas metas. Es posible terminar muchas cosas pero no todo a la misma vez.

Recuerde que entre más usted quiere, más usted necesita parar por un momento, relajarse y tomarse una pausa. Esto no es ser vago, para nada. Esto se trata de usted no llegar al punto de agotamiento. Si usted permite que el estrés lo agote, al final usted no va a servir para nada. Es importante recordar que no importa cuántas cosas usted quiera alcanzar, usted sólo puede hacer lo que puede hacer y aún así necesita sentirse orgulloso por lo que logró hacer.

Todos tenemos ciertos límites y esto es porque somos sólo seres humanos, no máquinas. Hasta las máquinas si se llevan al extremo se dañan. Todos tenemos ciertos límites por el tiempo ya que sólo tenemos 24 horas al día. Todos tenemos ciertos límites por el cuerpo en el sentido de que usted nunca quiere llevar su cuerpo al extremo. La mejor manera de no llegar al punto del agotamiento, de no enfermarse y de no sentirse agobiado es sabiendo sus límites y respetándolos.

Su cuerpo le dirá cuando está llegando a su límite. Si usted se siente muy agotado o hasta enfermo, usted sabe que está llegando a su límite. Si se está sintiendo rabioso e irritable, usted está llegando a su límite. Si usted ya no disfruta lo que está haciendo, usted está llegando a su límite. Usted recibirá información cuando está llegando a su límite.

Usted respeta sus límites al mentalmente recordarse que usted está haciendo lo mejor que puede. Al estar contento por lo que usted ha logrado durante el día. Usted respeta sus límites dándose una pausa cuando lo necesita y no siendo tan duro con usted mismo cuando usted no logró hacer algo que quería hacer en el día. Usted respeta su cuerpo cuando está cansado y le da al cuerpo lo que necesita para que sea fuerte. Recuerde que su cuerpo es su vehículo principal y cuando esto no funciona, nada funcionará. Roma no se construyó en un día, por lo tanto, lo que sea que usted quiera tomará tiempo. Usted siempre será un trabajo en proceso.

Hasta ahora he respetado mis límites dormiendo lo más posible ya que he tenido que sacrificar un poco mi sueño. Ya que me gusta cocinar, me he preparado algunas comidas deliciosas. Me recuerdo a mi misma que estoy haciendo lo mejor que puedo aún cuando no he podido hacer todo lo que he querido hacer, como el escribir en mi blog dos semanas atrás. He tenido que recordarme que soy sólo un ser humano y como tal, no soy perfecta y esto está bien. Está bien el no ser perfecta y el no hacer exactamente las cosas que me he dicho que haría. Esto es lo mismo que le animo hacer.

El saber sus límites y respetarlos es necesario para su bienestar. Si usted trata de ser superman o super mujer, usted se sentirá agotado en poco tiempo. Es mejor ser como la tortuga, ir despacio pero firme. Asi usted llegará más lejos en la vida. Esto no quiere decir se vago, permíteme aclarar, esto es sólo para que usted no llegue al punto del agotamiento tratando de hacer tantas cosas a la vez.

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No se quede con sus emociones ni con sus pensamientos por dentro cuando usted se siente triste

El sentirse vulnerable y el mostrar vulnerabilidad es algo que quizás muchos no se sienten comodos y quizás muchos piensan que esto es una debilidad. Bueno, yo creo que si alguien piensa que esto es una debilidad, entonces esto es como decir que ser un ser humano es una debilidad porque todos nosotros tenemos y vamos a tener momentos de vulnerabilidad. Esto es sólo natural. Cuando usted se sienta vulnerable es muy importante el no quedarse con sus emociones ni con sus pensamientos por dentro cuando usted se sienta triste.

El quedarse con sus emociones por dentro, en vez de mostrar fuerza, esto lo puede hacer más débil. ¿Y cómo esto lo hace más débil? No sé usted pero para mí es mucho esfuerzo el quedarme por dentro todo lo que siento cuando me siento triste. Como seres humanos, es normal el tener sus altas y bajas. Aun cuando parte de vivir al máximo es el escoger la felicidad (porque el ser feliz es uno quien lo decide ser), creo que parte de esa felicidad y del bienestar es el aceptar todas las emociones, hasta las no muy buenas emociones. Lo he dicho antes y lo diré de nuevo, las emociones pueden ser un indicador de lo que está pasando dentro de usted. Esta es una manera de medir cómo su alma se siente. El compartir con alguien de confianza y con alguien que no lo juzga por lo que siente puede ser liberador y saludable. Asegúrese de que sea alguien que usted sabe que puede confiar porque soy una que cree que cuando se dice algo a la persona equivocada, usted se puede sentir peor y esto no está bien. Por lo tanto, asegúrese de que sea alguien quien lo entienda y que lo anime.

Creo que el quedarse con sus emociones y cualquier pensamiento negativo por dentro es como un volcán con lava burbujeando a la espera de entrar en erupción. Usted es lo que usted piensa y siente y no es mucho lo que usted se puede quedar por dentro cuando se siente triste o rabioso. Es importante liberar, de manera sana, lo que usted siente y compartir sus pensamientos con alguien que usted sabe que lo quiere y a quien usted le importa. Alguien que realmente lo ama, sabiendo que usted tiene pensamientos negativos en su mente, trataría de hacerlo entrar en razón.

Creo que el mostrar vulnerabilidad es una señal de fortaleza porque toma valentía el exponerse. Con esto dicho, no hay ninguna vergüenza en sentirse triste, simplemente para su bienestar no permanezca en ese estado. Comparta con un ser querido lo que está pasando. Si usted necesita ayuda profesional, entonces busque la ayuda que usted necesita y trate de entender qué es lo que le está causando el sentirse de esta manera. Para su bienestar es importante el no quedarse con sus emociones por dentro cuando usted siente que esto lo está comiendo por dentro. Es importante para cada área de su vida el tener un balance mental y emocional y usted logra esto manteniendo estas áreas bajo control.