¿Está usted enfocándose en las cosas equivocadas?

Puede haber muchas razones del por qué una persona no tiene la vida que ella quiere. Cada situación es diferente y cada persona es única. De las muchas razones del por qué usted quizás no tiene la vida que usted quiere, una de esas razones puede ser su enfoque. Con esto dicho, ¿está usted enfocándose en las cosas equivocadas?

Cuando usted se enfoca en las cosas equivocadas, usted se puede perder el cuadro más grande de su vida. Usted se puede sentir miserable si usted se enfoca en las cosas, situaciones o personas que no valen su energía y hasta se puede perder de la grandeza que ya existe en su vida. El enfocarse en las cosas equivocadas puede hacerlo perder su tiempo tan valioso que usted puede utilizar en cosas que realmente importan. Y dependiendo de la situación, el enfocarse en las cosas equivocadas puede resultar ser muy caro mental, emocional y físicamente y hasta económicamente en ciertas circunstancias. Es por esto que su enfoque es tan importante.

Habrá momentos en la vida en donde vamos a perder nuestro enfoque porque hay momentos en donde la vida se interpone en el camino. Por ejemplo, cuando un familiar está enfermo, la perdida de un ser querido, la perdida de una relación, etc. El tipo de enfoque del cual me refiero es el enfoque constante en las cosas, situaciones o personas que realmente no valen su energía ni su tiempo. Este tipo de enfoque es el enfoque que usted tiene que cambiar si usted quiere una vida balanciada y feliz. Este tipo de enfoque lo puede perjudicar de tantas maneras si usted no tiene cuidado.

Cuando usted comience a sentirse miserable, abrumado y muy cansado en general con cómo va su vida, considere en donde está su enfoque. Puede ser que el cambio de enfoque sea el cambio que usted necesite en su vida.

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No importa lo que usted haga o diga, siempre venga de un lugar de amor

Habrá momentos en la vida en donde usted va a estar desilucionado, triste o rabioso. Esto es normal ya que usted es un ser humano y como ser humano, usted va a sentir todo tipo de emociones. Una cosa que yo creo que es muy importante y es una lección que aprendí en estas últimas semanas es que no importa lo que usted haga o diga, siempre venga de un lugar de amor.

Cuando digo “siempre venga de un lugar de amor”, no quiero decir de descuidar de cualquier rabia, tristeza o desilución que usted esté sintiendo. Esto no es lo que quiero decir ya que es importante reconocer lo que uno siente. Lo que quiero decir con esto es que cuando usted responda a una situación, espere hasta que usted tenga la mente un poco fria y en vez de actuar desde un lugar de rabia o tristeza, usted va actuar desde un lugar de paz. Es bien fácil reaccionar a lo que está pasando y a lo que usted siente pero es muy importante tomar un paso atrás por un momento y pensar en lo que está pasando y lo que usted siente. Tengo que admitir que habrá momentos en donde usted va a sentir que es difícil hacer esto pero cuando usted viene de un lugar de amor, la persona que se beneficia de esto es USTED. Es importante al final del día estar contento con cómo usted lidió con la situación y muchas veces esto quiere decir tomar el camino correcto por más difícil que esto sea.

Por más difícil que sea para usted sonreir, por cual sea la razón que no lo deja sonreir, aun así sonríe. Es cierto que cuando usted le sonrie al mundo, el mundo también le sonrie. Por más difícil que sea el ser bueno con los demás cuando usted tiene rabia, aun así trate bien a los demás. Una vez más, la persona que se beneficia de esto es USTED. Por más rabia que una persona le causó, pare por un momento y espere hasta que usted esté relajado y después hable con esa persona. Si usted tiene rabia con usted mismo y está desilucionado consigo mismo, hasta con usted mismo venga de un lugar de amor y tenga compasión por lo que hizo. Entienda que a pesar de lo que hizo, usted no es una mala persona. Trátese con amor y amabilidad de la manera que usted lo tendría por su mejor amigo.

El siempre venir de un lugar de amor es una lección muy importante y valiosa que usted puede aprender y aplicar en su vida para tener más bienestar en general. El amor es lo que realmente alimenta el alma y es esencial el tener como meta de añadir más amor a su vida.

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¿Necesita drama en su vida? Si es así, pregúntese el por qué

Hay algunas personas, parece ser, que no pueden estar sin drama en su vida. Hay diferentes niveles de drama, diferentes maneras en las cuales uno crea e invita drama en nuestra vida. La vida en si le va a dar bastante razones para tener preocupaciones tales como cuando su salud está comprometida o un familiar está enfermo, entre otras cosas. No es bueno para su bienestar el crear ni invitar el drama en su vida.

Primero quisiera comenzar por definir la palabra drama. Drama es cualquier situación innecesaria o persona que añade estrés que no es necesario que usted tenga. Hay muchas maneras en las cuales nosotros creamos e invitamos drama en nuestra vida y muchas veces nosotros no tenemos conocimiento de que estamos haciendo esto. Creo que la razón por la cual nosotros no tenemos conocimiento de que estamos haciendo esto es porque nosotros no estamos pendiente a una necesidad que tenemos que no hemos llenado o tenemos una situación dentro de uno que tenemos que resolver o probablemente estamos aburridos con nuestra vida y no nos damos cuenta. Lo que sea que esté causando esto, es importante entender el por qué sentimos la necesidad de crear este drama. La mejor manera de tener la vida que usted quiere es por conocerse y entenderse.

¿Cómo nosotros creamos y permitimos drama en nuestra vida y no nos damos cuenta? Voy a compartir un ejemplo perfecto de esto porque esto es exactamente lo que hice por varios años. Por un tiempo he sentido la necesidad de un compañero. No hay nada de malo con el querer un compañero excepto que yo permití que esta necesidad fuera tan fuerte que yo permití hombres en mi vida que no son buenos para mí, y a su vez, creando drama en mi vida. Esto es sólo uno de los muchos ejemplos de cómo nosotros creamos o permitimos drama en nuestra vida por causa de necesidades que no hemos llenado.

Lo que este drama innecesario le hace a usted es que esto impide su bienestar en general. Lo distrae de todas las cosas buenas que usted tiene en su vida. Le roba su energía, energía que usted puede utilizar para enfocarse en cosas más positivas y productivas. Como dije anteriormente, la vida le dará bastante razones para tener preocupaciones. Usted no necesita añadirles más preocupaciónes. Enfóquese en las cosas que más importan- USTED y sus seres queridos y en las cosas que le dan tanta alegría.

¿Cómo podemos eliminar parte de este drama de nuestra vida? Voy a sonar como una cita rota pero la mejor manera de lidiar con cualquer problema, conflicto, necesidad, vacio, etc. en nuestra vida es trabajando con uno mismo. El mejor trabajo que usted puede hacer es trabajar con usted mismo, el entenderse a usted mismo. Creo que esta es la raíz de tantas cosas que suceden en nuestra vida. Por lo tanto, si usted nota mucho drama en su vida, pregúntese el por qué.

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Cómo tomar acción cuando no se tiene motivación

¿Quien no tiene sueños y aspiraciones en la vida? Creo que la mayoría de nosotros los tenemos. Si esto es asi, entonces ¿por qué parece ser que algunas personas logran convertir sus sueños una realidad mientras otras personas no? ¿Será que hay personas con más suerte? ¿Será que las personas que logran sus sueños tienen más talento que los demás? ¿Será que estaba en el destino de ellos el alcanzar sus metas mientras para los demás no? Yo creo que una de las razones, porque creo que hay muchas razones por la cual algunas personas logran sus sueños mientras otros no, tiene que ver con la falta de motivación. Si este es el caso, entonces, ¿cómo uno puede tomar acción cuando está con la falta de motivación?

Hay diferentes maneras para lidiar con esto. La primera sería de preguntarse qué es lo que lo motiva hacer lo que usted quiere hacer. La razón para usted hacer lo que usted quiere tiene que ser fuerte para que usted pueda seguir haciendo lo que usted tiene que hacer para lograr sus metas. Cuando hay una emoción en lo que usted quiere hacer, usted se va a sentir más motivado a lograr sus metas. Al colocar una emoción a sus metas, usted las está haciendo tan fuerte e importante que no importa que tan difícil se pongan las cosas, usted sigue hacia adelante con sus metas.

Ya cuando usted sepa qué es lo que lo motiva hacer lo que quiere hacer y cuando ya haya colocado una emoción a sus metas, recuérdese cuales son sus motivos para lograr sus metas. La razón por la cual el colocar una emoción a sus metas es importante es porque nosotros somos seres emocionales y aunque uno lo crea o no, muchas de las decisiones que nosotros tomamos son basadas en cómo nos sentimos. Habrá momentos en donde las cosas se pueden poner difíciles, por lo tanto, usted va necesitar recordar el por qué usted decidió querer lograr esa meta.

Otro factor muy importante de recordar es que si usted depende de estar motivado para poder tomar acción, entonces usted a lo mejor nunca va a comenzar a tomar acción o no alcanzará sus metas. Es importante recordar que la motivación puede ser algo pasajero. Por ende, usted no puede depender de eso. Si usted quiere alcanzar cualquier meta, usted necesita determinación y disciplina. La motivación es buena al principio porque lo puede ayudar a comenzar a tomar acción pero no es necesario para seguir con sus metas. Usted no siempre va a sentir la motivación de hacer lo que usted tiene que hacer para que sus sueños sean una realidad. Esto es igual a cuando se va a la escuela, usted quiere tener su título y habrá momentos en donde usted no quiere escribir el ensayo pero usted tiene que escribirlo para poder pasar la clase y tiene que pasar la clase para poder graduarse. Lo mismo se aplica a todo en la vida.

¿Qué esto tiene que ver con su bienestar y su vida en general? Yo creo que esto tiene mucho que ver con su bienestar y su vida en general porque hay muchas cosas que muchas personas quieren lograr pero no logran estar motivado para hacer las cosas que necesitan hacer como por ejemplo el perder peso o comer mejor para lidiar con una enfermedad o no lograr tener la motivación para hacer un entrenamiento para un nuevo trabajo. Estos son sólo algunos ejemplos de cómo la falta de motivación puede interferir con su bienestar en general, por lo tanto, es importante el saber superarlo. Su bienestar depende de muchas cosas y cuando usted permite que la falta de motivación interfiera con lo que usted quiere, dependiendo de las circunstancias, esto puede perjudicarlo en su vida en general. Es por esto que es importante saber que la motivación puede ser una cosa pasajera y por ende no se puede depender de esto. Su determinación y disciplina valen más.

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¡Su mentalidad lo es todo!

Comparto esto porque estoy segura que esto le pasa a muchas personas, por lo tanto, siento la necesidad de compartir esto. Por varios días me sentí un poco triste y decepcionada. No me pregunte el por qué. Sólo sé que me sentí un poco triste y me estuve preguntando por qué. Me estaba sintiendo físicamente cansada. Me dí cuenta de que estaba pensando en “cómo no tengo esto todavia”, “cómo esto no ha ocurrido todavia” y tuve que llegar a un punto en donde tuve que parar y preguntarme el por qué. Después llegué a la conclusión que he sabido todo este tiempo…que nuestra mentalidad lo es TODO!

Claro, la vida a veces le pondrá cosas no agradables. A veces las cosas que le pasa pueden causarle desilución y le pueden sacar de onda pero al final, es su mentalidad que realmente determina su respuesta y su manera de ver la situación. Cuando usted se enfoca en lo que no tiene o en lo que todavia no ha ocurrido, pues claro que usted se va a sentir mal. Y las cosas sólo se ponen peor desde ahí. Es para su beneficio en salir de esa mentalidad lo mas rápido posible.

El pensar y el analizar demasiado lo que ha ocurrido, lo que no ocurrió o si algo va a pasar le va a causar tantos problemas mentales, emocionales y problemas físicos. Incluyo lo físico porque la mente, el cuerpo y el alma están todos conectados. Aunque es normal el preocuparse por ciertas cosas, el mucho preocuparse puede causar una cadena de pensamientos que sólo lo lleva a un estado de destrucción.

¿Qué tiene que ver su mentalidad con su bienestar y su vida en general? Todo! Sin la mentalidad apropiada, usted no puede seguir hacia adelante en la vida de la manera que usted quiere. Sin la mentalidad apropiada, usted no tiene las armas necesarias para enfrentar una situación no placentera y ni una que sí sea placentera. Sin la mentalidad apropiada, usted no puede tomar las decisiones apropiadas. Usted refleja quien usted es y lo que usted piensa.

Quisiera aclarar que es normal y es humano el tener días en los cuales usted se siente triste. Al fin y al cabo, somos seres emocionales. La clave está en no permanecer en ese estado por mucho tiempo y de darse cuenta que su mentalidad lo es todo.

Cuando usted se sienta triste, ese es el mejor momento para hacer una lista de todas las cosas que usted tiene en la vida que son buenas. Piense en todas las cosas por la cual usted puede estar agradecido. También es importante saber que usted todavia tiene muchas cosas buenas por que luchar. Creo que a veces muchos de nosotros nos olvidamos de esto.

Su mentalidad es un elemento fundamental en su bienestar y para obtener las cosas que usted quiere en la vida. Por esta razón, es importante tomar un paso atrás y de examinarse y ver en donde usted está mentalmente. Si usted se encuentra triste, ahora es el mejor momento de pensar en todas sus bendiciones.

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Necesita perder para poder ganar

¿No sería bonito si la persona que uno ama nos amara también y no tener que sufrir desiluciones amorosas? ¿No sería bonito no tener que invertir tanto tiempo o dinero cuando se comienza un negocio? ¿No sería bonito no tener que ir a docenas y docenas de entrevistas de trabajo antes de conseguir un trabajo? Todo esto suena agotador, ¿verdad?

Una cosa que todos nosotros NECESITAMOS recordar es que si queremos CUALQUIER cosa en la vida, necesitamos perder para poder ganar. “¡¿Qué Aura?! ¡No puede ser! ¡Sé que tiene que haber una mejor manera!” Si esto es lo que usted está pensando, lo siento tener que desilucionarlo pero no fui yo quien inventó esta regla, fue la Vida quien lo inventó. Con cada perdida hay una lección y las grandes cosas como el amor, un negocio exitoso, el perder peso, una gran carrera, vienen con muchas perdidas porque hay grandes sacrificios que uno tiene que hacer. No tome esto por hecho sólo porque yo lo digo, le voy a dar algunos ejemplos. Cuando usted comienza su propio negocio, usted tiene que invertir mucho dinero porque es dinero para comenzar el negocio, para hacer publicidad, para promover su negocio, dinero para la educación, para pagar el aquiler si usted tiene una oficina, etc y con todo esto habrá una perdida de dinero pero esa perdida es ganancia a la larga, no necesariamente en el corto plazo. Cuando usted quiere una carrera, usted necesita invertir en su educación y para aquellos que son doctores, abogados, psicólogos, ellos saben ya que esto significa miles y miles de dólares que ellos tienen que invertir antes de ellos poder ser exitosos economicamente en su carrera. Esto quiere decir que quizás tengan que aceptar un trabajo que pague poco para ellos poder estar en donde quieren estar. Cuando se trata del amor, ay el amor, sé que es un tema muy grande para muchos. Para aquellos que han encontrado su gran amor, estoy casi segura que primero lloraron, tuvieron sus desiluciones y sufrieron antes de encontrar su verdadero amor. Para aquellos que no sufrieron, que bueno por usted, pero todas esas desiluciones, para aquellos quienes se desilucionaron mucho en el amor, estas son lecciones, sí son perdidas pero a la vez no las son si usted las considera como ganancias a la larga.

¿Qué el “necesita perder para poder ganar” tiene que ver con su bienestar y su vida en general? Me atrevo a decir que esto tiene mucho que ver con su bienestar y su vida en general. Si usted cree que esa gran vida que usted desea no viene con momentos de perdida, usted se va a desilucionar y mucho y muy probablemente usted se va a rendir de alcanzar cualquier sueño o meta que tenga cuando las cosas se pongan difíciles. Si usted se rinde de perder peso porque usted se estancó con su peso o porque usted actualmente no está viendo resultados, usted se piede de aprender cosas valiosas que lo pueden llevar hacia esa persona que usted puede ser. Si porque las personas que usted ha amado lo han “rechazado” usted se rinde en el amor, usted a lo mejor no va a reconocer esa persona que puede ser el amor de su vida. Si porque usted ha invertido mucho dinero en su negocio, miles y miles de dólares en su negocio usted se rinde porque no ha visto resultados, usted termina teniendo un sabor amargo de lo que es el alzanzar sus sueños, termina desilucionado y piede la fé y la esperanza de ser la persona que usted quiere ser. ¡Incluso se piede de ser la gran persona que usted está destinado a ser!

Yo creo que en vez de rendirse de lo que siente en su corazón, recuerde que para ganar habrá algunas perdidas, quizás hasta grandes perdidas pero con cada perdida viene ganancias. Es para su beneficio el recordar esto y de tener esto siempre presente no importa cual sean sus metas o sueños. El perder no es algo malo. Al contrario, si usted lo permite, el perder lo hace a usted un ganador porque toma coraje el estar dispuesto a perder.

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Un ingrediente principal para tener las cosas que quiere en el vida

Yo he estado analizando mi vida y observando la vida de los demás y cuestionando por qué será que algunas personas tienen ciertas cosas mientras otras personas que realmente desean lo mismo no las tienen. ¿Será por qué ciertas personas son merecedores y otras personas no? ¿Será que ciertas personas están destinadas a ciertas cosas mientras otras no? Me niego a creer que algo que realmente usted desea no sea destinada para usted porque creo que si ese deseo fue colocado en su corazón es porque Dios o el universo o cómo sea que usted quiera llamar ese poder más grande que existe lo ha colocado ahí a usted y eso que desea ya es de usted.

Ultimamente he estado leyendo sobre cómo encontrar su alma gemela porque es un tema que me interesa en este momento y una de las cosas que los autores dicen es que tiene que establecer la intención. ¿Establecer la intención? Esto me llamó la atención y me encontré pensando en esta frase y llegué a la conclusión que esto aplica no sólo cuando se trata de encontrar su alma gemela sino también a todos los demás.

Un ejemplo de establecer la intención cuando se trata de encontrar su alma gemela es de hacer una declaración de que en realidad va a encontrar su alma gemela y usted hace espacio para el amor. Usted actua como si ya tuviera su alma gemela en su vida. Por ejemplo, usted compra una cama para dos personas dormir en él. He notado que cuando un hombre está listo para formar un hogar y casarse, el hombre comienza a comprar un hogar o almenos está ahorrando para comprar un hogar para tener algo que ofrecer a su futura esposa. En su mente, ya tiene a la esposa que busca.

Si el perder peso es su meta, por ejemplo, usted primero establece la intención y se imagina el cuerpo que quiere. Usted comienza a vivir y a comer de la manera que una persona con ese cuerpo lo haría. Usted tiene la disciplina que se requiere para alcanzar su meta. No es suficiente el querer ese cuerpo, usted tiene que hacer lo que se requiere. Usted establece la intención.

Si el comenzar su propio negocio es su meta, el querer comenzar un negocio es fácil pero no suficiente. ¿A quien no le gustaría tener su propio negocio? ¡Usted primero tiene que establecer la intención! Usted logra esto sabiendo que toma trabajo y haciendo lo que se requiere. Usted ya tiene su negocio en la mente y toma las medidas necesarias para hacer lo que usted tiene en mente una realidad.

Awwww, establecer la intención. No lo pude evitar el darme cuenta que tan cierto es esto cuando se trata del amor pero también para todas las demás cosas en la vida. Almenos que usted establezca la intención y haga lo que se tiene que hacer, usted no logra nada.

¿Qué es lo que el establecer la intención tiene que ver con el bienestar? Esto tiene todo que ver con el bienestar porque un aspecto muy importante de su bienestar es cómo usted se siente de su vida y ese sentir de que usted logró cosas en su vida. ¿A quien no le gustaría gozar de buena salud? ¿A quien no le gustaría tener crecimiento financiero? ¿A quien no le gustaría ser todo lo que fue diseñado a ser? Sin embargo, para poder estar satisfecho en cada área de su vida, usted tiene que establecer la intención por las cosas que usted quiere en la vida. Usted tiene que establecer la intención con el amor, usted tiene que establecer la intención de comer bien y hacer ejercícios, usted tiene que establecer la intención de arreglar su situación financiera, etc.

Para su bienestar, cualquier cosa que usted quiera lograr, usted tiene que comenzar por establecer la intención, tener en claro lo que usted quiere y se sorprenderá de los cambios que usted va a ver en su vida.

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Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822.

Usted puede leer el blog en su Kindle haciendo clic en la tienda Amazon Kindle en https://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 y puede escuchar mis pláticas en la red en http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.

Y si usted quiere traer la naturaleza aún más a su hogar, puede hacer lo que hago yo cuando necesita levantar el ánimo, o si tengo un dolor de cabeza, etc. y uso los siguientes aceites lo cual me ayudar a tener más balance en mi vida y de seguro que lo ayudarán a usted también http://my.doterra.com/Auraemartinez. También se puede poner en contacto conmigo para poder ayudarlo.

 

Recordatorios de la abundancia

Hay momentos en los cuales nos podemos sentir sin esperanza, con dudas, sentir escasez, sentir un vacío o tristeza, etc. Quizás puede ser porque usted se encuentra en una situación difícil en lo económico, o de salud o en una relación en dónde las cosas no marchan bien. Quizás usted ve situaciones a su alrededor que le causan tristeza como por ejemplo hay personas a su alrededor que parecen infelices o miserables. Quizás usted tenía sueños que quizo alcanzar pero nunca alcanzó por cual sea la razón y se siente sin esperanza o siente que hay ciertas cosas fuera de su alcance. Quizás usted tiene alguna creencia que la limita de ser feliz y tener prosperidad. Sea lo que sea, todo esto puede hacernos sentir como si tuvieramos un gran peso jalandonos para abajo y nos hace sentir como si la vida estuviera llena de faltas y limitaciones. Cuando nosotros nos sentimos de esta manera, nos tenemos que recordar de toda la abundancia a nuestro alrededor no sólo para los demás sino para uno mismo también.

Cuando usted necesite un recordatorio de la abundancia, piense en el aire que respiramos. Todos nosotros necesitamos el aire y apesar de esto, todavía hay una abundancia de aire. Sólo mire el cielo y vea que tan vasto es. Yo desde que era pequeña sempre me gustaba mirar al cielo porque me recordaba y todavía me hace sentir como si el cielo realmente es el limite y que todo es posible en la vida. Recuerde que usted camina, esto es una bendición. Recuerde de que usted puede ver, ¡que lindo es el poder ver! Recuerde que usted puede oir y si usted tiene su salud, ¡usted tiene oro en sus manos!Hay tantos recordatorios de la abundancia que muchas veces nosotros nos quedamos estancados en las pequeñeses que no tienen importancia que nos olvidamos de nuestras bendiciones. Y si por cualquer motivo usted no ve, no oye, no camina, usted TODAVIA tiene bendiciones. Estas no son las peores discapacidades, la peor es la mental la cual UNO se limita mentalmente.

Cuando usted se sienta estancado o cualquer sentimiento que lo desanime, ¡recuérdese de toda la abundancia que le rodea! Si para lograr esto usted tiene que pensar en las cosas pequeñas que usted tiene para ser feliz, hazlo porque muchas veces las cosas que usted cree que son pequeñas no las son y son realmente bendiciones.

¿Qué todo esto tiene que ver con el bienestar? Esto tiene todo que ver con el bienestar ya que para poder tener una vida balanciada y prospera uno necesita estar bien mental y emocionalmente. El cuerpo sigue la mente y vice versa. Si usted cree poca cosa de usted mismo, si usted piensa de manera negativa, cada célula de su cuerpo lo siente también y a su vez, responde a cómo usted se siente y cómo piensa.

Realmente una de las cosas más grande que usted puede hacer para añadir más bienestar a su vida es el recordarse de toda la abundancia que le rodea.

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La necesidad de una “válvula de escape”

Soy creyente que por más responsabilidades que uno tenga, por más cosas que uno tenga que hacer, siento que es necesario tener una “válvula de escape”.

¿Qué es una “válvula de escape”? Así como un enchufe es en donde uno enchufa nuestros dispositivos electrónicos para cargarlos y tener corriente, una “válvula de escape” es algo que uno hace que nos ayuda a recargar nuestra batería para poder hacer todas las demás cosas que uno tiene que hacer. Es esa “válvula de escape” lo que le permite tener más fuerza, lo ayuda a escapar por un rato de su vida diaria. Una “válvula de escape” puede ser una actividad o un lugar que le da paz, algo que a usted le gusta hacer. Una válvula es como una “salida” a lo que usted hace día a día. Esa “salida” también puede ser una buena amistad que usted tenga.

¿Por qué el tener esto es muy importante? Cuando nosotros vivimos sólo para trabajar, sólo para cuidar de su família, sólo para cumplir con nuestras responsabilidades sin uno tener algo a parte de todo lo que uno hace que sea sólo de uno y para uno, uno se cansa. Uno llega al punto de la monotonía. Cuando la responsabilidad es tan grande y uno no tiene una “salida” para poder recargar nuestra batería, uno puede llegar al punto de tener una recaída mental. El cultivar otras áreas de nuestra vida es tan importante para nuestra salud y bienestar como el comer bien. Cuando uno no le da importancia al cuidado mental, emocional y spiritual, uno muchas veces se cae, el mundo nos parece que nos cae encima y no entendemos el porqué cuando la solución puede ser algo tan sencillo como tener una actividad que sea sólo para uno y que nos ayude a sentir bien de uno mismo.

Parte de uno cuidarse es el poder tener cosas que uno disfruta hacer, personas con quienes uno pueda sentirse bien, lo que sea pero que sea algo saludable para su mente y alma. Hay que siempre alimentar la mente y el alma para poder lograr el bienestar. ¿Qué va hacer usted hoy para alimentar su mente y su alma?

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Todo funciona a su favor

Es normal desilucionarse cuando algo anda mal o cuando algo no salió cómo usted quería. Al fin al cabo, la desilución también es parte de la vida. Sin embargo, para uno crecer en bienestar, es importante ver esas desiluciones de otra manera.

Soy creyente en el poder que tiene nuestra mente en nuestra salud mental, emocional y física. Creo que con nuestra mente uno tiene la capacidad de curarse si uno quiere. Es la mente de uno que a uno nos puede enfermar y es por este poder que tiene la mente que yo siempre sugiero que uno tiene que saber utilizarlo bien. Con todo esto dicho, es importante uno ver que las cosas que nos pasa funciona a nuestro favor.

Todo funciona a nuestro favor, hasta las personas que nos desilucionan. Cuando una oportunidad se le ciera en su cara es porque hay una oportunidad más grande y más bella que está por llegar. Cuando una relación no funcionó es porque hay alguien mejor para usted y para que esa persona llegue, esa otra pesona a su lado tiene que irse. Una cosa que parece mala puede ser una oportunidad de crecimiento. Es una oportunidad de poder ver las cosas de otra manera que quizás nunca pensó que podría verlo de esa manera. Cuando algo que quizo no se le dio, sabra Dios o el universe el dolor que se está librando.

Siento que cuando uno ve que todo funciona a nuestro favor,  uno se desiluciona menos. Uno se enoja menos, uno está más relajado y la mente de uno permanece lúcida. En fin, es beneficioso para su salud el ver las cosas de esta manera. Goza uno de más salud porque uno logra ver cómo todo es para nuestro bien.

Tengo que admitir que si no está impuesto a ver las cosas de esta manera, esto va a tomar tiempo. Dése ese tiempo que necesita pero comienze desde ahora a ver que todo funciona a su favor. Va a ver cómo su vida poco a poco se transforma de manera bonita. Lo reto a usted a comenzar a ver cómo todo funciona a su favor.

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