¿Qué determina las decisiones que uno toma?

La semana pasada escribí sobre cómo todo está en sus decisiones pero ¿qué determina las decisiones que uno toma? Bueno, de esto me gustaría escribir hoy.

Hay muchos factores que influyen en las decisiones que uno toma. Dos de los más grandes factores son nuestras emociones y nuestra mentalidad al momento de tomar nuestras decisiones. Somo seres emocionales y como seres emocionales, nosotros somos influenciados en gran parte por cómo nos sentimos y esto juega un papel muy grande en las decisiones que uno toma. Cuando usted se siente triste, con tantas necesidades o si usted viene de un lugar dentro de usted en el cual usted siente un vacío, pues claro que usted no va a tomar las decisiones correctas. Cuando usted está cansado o estresado, es más probable de que usted escoja comidas llena de azúcar o con los carbohidratos malos. Cuando usted se siente sólo y con muchas necesidades o si usted no se siente tan bien de si mismo, es más probable de que usted escoja personas que no son buenas para usted. De la misma manera, cuando usted se siente bien y relajado, es más probable de que usted escoja comidas saludables. Cuando usted se siente bien sobre usted mismo y siente llenura dentro de usted, es más probable que usted escoja personas buenas para usted. Este es el poder de las emociones.

Su estado mental también juega un papel muy grande en las decisiones que usted toma. Un estado mental equivocado puede atraer hasta su peor pesadilla. Se sentirá como si usted fuera un imán de cosas malas y de hecho, cuando usted tiene un estado mental equivocado, usted atrae las cosas equivocadas. No es que usted necesariamente atrae estas cosas pero es que usted no puede filtrar lo que es malo para usted. Cuando su estado mental no está bien, claro que sus emociones no van estar bien. Todo está conectado, por lo tanto, en donde está sus pensamientos, sus emociones los siguen también. Un estado mental equivocado lo puede llevar a pensar que lo que usted quiere no es posible, haciendo que usted tome las decisiones equivocadas. Sin embargo, cuando su estado mental está bien, usted buscará las posibilidades en las cosas no importa que tan difícil puedan aparecer las cosas.

Cuando usted toma una decisión, es importante entender las razones detrás de esa decisión y las consecuencias de esa decisión. Todo tiene consecuencias ya sean buenas o malas. Las consecuencias no son nada más que los resultados que uno obtiene de cada acción que uno toma.

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Usted tiene que hacer espacio para todo

Escribí en el blog el año pasado sobre que significa el ser una persona positiva y escribí que el ser positiva no quiere decir que usted siempre está feliz y que usted ignora todo lo que pasa. Lo que no mencioné es que una persona realmente positiva es aquel que hace espacio en su vida para todo, lo bueno y lo malo. El hacer espacio para todo es tan beneficioso para su bienestar en general y de esto es lo que se trata lo que voy a escribir hoy.

Dependiendo de la clase de persona que usted es o dependiendo de cómo usted ha resuelto cualquier problema que no fue resuelto en el pasado, puede ser fácil el hacer espacio para las cosas buenas en la vida. La razón por la cual comencé la frase con “dependiendo de la clase de persona que usted es o dependiendo de cómo usted ha resuelto cualquier problema que no fue resuelto en el pasado” es porque créalo o no, hay aquellos quienes no hacen suficiente espacio para las cosas buenas en la vida y esto no es saludable. Cuando esto es el caso, esto puede indicar que usted tiene miedo al éxito lo cual usted necesita resolver lo más rápido posible porque esto puede impedir su felicidad y bienestar.

De igual manera, usted necesita hacer espacio para las cosas “malas” también. ¿Qué quiero decir con esto? Cuando usted se sienta triste o con rabia, haga espacio para estos sentimientos. No los esconda ni los niegue. Permítase el espacio para sentirse de esta manera, lo que no puede hacer es quedarse con ese sentimiento por mucho tiempo. Usted necesita hacer espacio para las cosas “malas” porque si no, ese sentimiento se queda dentro de usted hirviendo como un volcán y es sólo cuestión de tiempo para que ese volcán esté en erupción. Cuando en vez de hacer esto usted se da espacio para estos sentimientos, usted está dejando ir estas energías de manera saludable al hacerle caso, al prestarle su atención, al tratar de entenderlos. He escrito esto antes y lo haré de nuevo, hay poder en entender sus sentimientos. También hay poder en el hacer espacio para estos sentimientos.

¿Cómo usted hace espacio para todo? Cuando se trata de las cosas “malas” (y escribo “malas” en comillas porque creo que estas cosas no tienen que ser necesariamente malas) saque tiempo para sentir estas emociones. Si usted está triste, saque tiempo para sentir esa tristeza. Llore si tiene que llorar pero cuando ese tiempo se acabe, ya ahí acabó. De esta manera usted puede dejar ir estas emociones en vez de quedarse con ellas. Entienda estas emociones. Las emociones le provee información sobre en dónde usted se encuentra en su vida, que usted necesita y que tiene que hacer. Después de entender sus emociones, haga algo sobre lo que usted está sintiendo. Lo que sea que lo esté haciendo sentir mal, lo mejor es de parar de hacer lo que lo hace sentir mal. Haga algo que lo hace feliz. Préstale atención a la información que usted recibe y haga algo según esa información que recibe.

Haga también espacio para las cosas buenas. Asegúrese que tomarse una dosis de felicidad. Usted tiene que hacer espacio para las cosas buenas en la vida. Después de todo, usted merece las cosas buenas. Asegúrese de hacer cosas que le llenen el alma de gozo. Asegúrese de rodearse de amor y de personas llenas de amor. Asegúrese de permitirse ser exitoso en el amor, en las finanzas, en todo. Hay momentos en donde uno no se da cuenta de que uno mismo es quien se detiene de todas estas cosas.

Parte del bienestar es también el hacer espacio para todo en la vida. Es el hacer espacio para todo en la vida que nos permite aprender y a crecer de nuestras experiencias y nos hace apreciar ciertas cosas. También nos permite el tener un mejor entendimiento de uno mismo y de los demás.

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Usted sólo puede controlar sus decisiones…

Habrá momentos en donde uno quizás desea controlar lo que otra persona hace o piensa. Esto definitivamente aplica cuando se trata de algo o alguien que uno realmente quiere o hasta de alguien que uno tiene cariño. Ya sea alguien de quien usted tiene sentimientos románticos, una acción que usted desea que su ser querido tome o una decisión de negocio que otra persona tiene que tomar, usted sólo tiene el control sobre SUS decisiones.

¿Cómo es que este simple hecho puede ayudarlo con su bienestar? Bueno, he aprendido de manera dura que almeno que usted acepte el hecho de que no tiene el control de cómo los demás van a reaccionar ni que decisiones ellos van a tomar, nunca será feliz. Es así de sencillo. Sé muy bien que es más fácil decirlo que hacerlo, créame que lo sé y he sido tan cabeza dura por tanto tiempo para darme cuenta de esto. La realidad es que cuando usted se dé cuenta que usted no tiene el control sobre las decisiones de los demás mas que de usted mismo, usted será una persona más feliz.

El entender este simple hecho con su mente y su corazón lo ayudará a dejar el control de cómo las cosas van en su vida. Usted sentirá cómo ese sentir tan pesado se levanta, haciendolo sentir más liviano porque usted está dejando ir algo que usted no tiene que llevar con usted. Cuando usted lleva esa carga de querer controlar las cosas a su alrededor y lo que los demás hacen, usted lleva un equipaje innecesario que lo detiene en la vida. A veces para disfrutar la vida, esto requiere que usted deje ir cómo los demás van a reaccionar o que decisiones ellos toman. Con esto no estoy escribiendo que a usted no le debe de importar lo que los demás hagan o digan ni nada por el estilo. Lo que le sugiero es que no quiera controlar lo que los demás hagan o digan en cuanto a cualquier situación que tenga que ver con usted. Por ejemplo, cuando se trata de amor (menciono el amor porque es un tema que nos toca a todos), usted sólo tiene el control sobre cómo usted se siente y reacciona. Por mas que le importe la otra persona, por mas que usted quiera estar con esa persona, por mas que usted quiera tratar de arreglar las cosas o quiera que la otra persona vea el valor en usted, desafortunadamente usted no tiene el control total sobre esto. Todo lo que puede hacer es ser su mejor versión y dejar ir el resultado.

Una de las razones principales del por qué es importante que usted sepa que usted sólo puede controlar sus decisiones y no las decisiones de los demás es porque esto lo ayudará a dejar ir el resultado. En otras palabras, usted no se pega al resultado de cualquier situación. Esto ayuda mucho a no tomar las cosas de manera personal, ayuda a no sentirse tan herido por lo que sucede y usted se está liberando. Parte del bienestar es ese sentir de estar libre y la libertad va más allá del aspecto financiero (puedo escribir sobre esto en otra ocasión).

Por ahora, para prevenir más dolor de cabeza y de corazón y para prevenir más desiluciones, lo animo para su bienestar a que recuerde que usted sólo tiene el control sobre sus decisiones.

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El propósito de las desiluciones

Las desiluciones…son una de las cosas que vamos a tener mientras vivimos porque son parte de la vida. No se siente bien cuando nos sentimos desilucionados pero es parte de la vida y es necesario aceptar esto. Entonces, si esto es parte de la vida, ¿cuál es el propósito de las desiluciones? De eso quiero escribir hoy.

Hay diferentes tipos de desiluciones. Algunas desiluciones vienen de las personas, otras por circunstancias. Algunas vienen de uno mismo, créalo o no. Hay tantas posibles razones que pueden llevar a la desilución tales como las expectativas que uno pueda tener, necesidades que no se han cumplido, hasta un malentendido o la falta de comunicación ya sea de la otra persona o hasta de uno mismo. (Desafortunadamente los malos entendidos o la falta de comunicación es algo que ocurre muy a menudo y no debería de ser de esta manera).

Es importante cuando usted esté desilucionado de entender el por qué usted se siente de esta manera y que fue lo que lo llevó a la desilución. Esto le ayudará a entender lo que pasó y qué usted puede aprender de esa desilución para que si algo similar fuera a ocurrir de nuevo, usted ya sabe que hacer. La vida es maravillosa en el sentido de que la vida nos vuelve a dar la misma lección que debemos de aprender y nos prueba para ver si realmente hemos aprendido la lección.

Las desiluciones se pueden sentir como una experiencia amarga. Dependiendo del grado de sus expectativas o los sentimientos que usted siente hacia esa persona que le causó la desilución o dependiendo de las circunstancias es lo que dictará que tan amarga será esa experiencia para usted. Sus emociones y su percepción de lo que pasó juega un papel muy grande en la experiencia que usted vive. De ninguna manera usted debe de echar a un lado su desilución como algo insignificante. Esto es casi equivalente a usted tener una herida profunda y lo cubre con una curita, esperando que esa herida se sane. Siempre recomiendo el sentir el dolor, aunque duela, y de tratar ese dolor.

He dicho y he escrito antes que parte del bienestar es el crecimiento. Para poder crecer, se requiere cambios y en donde hay cambios, hay aprendizaje. Las desiluciones le ofrecen una oportunidad de crecer de tantas maneras para que asi usted pueda ser mejor persona. Puede doler que una amistad se haya roto, que una relación amorosa se haya terminado, que una oportunidad parezca estar perdida, pero me estoy dando cuenta de ciertas cosas- aquellos quienes fueron hechos para estar en su vida permanecerán en su vida, si una relación significa mucho para usted, ustedes dos arreglarán las cosas y que las oportunidades nunca se pierden.

Permítese de crecer de esa desilución. Trate de ver qué usted pudo haber hecho diferente, no sólo mire a lo que la otra persona hizo mal, pero mire el papel que usted jugó en esa situación. Si una oportunidad no pareció ser suya, eso es porque hay algo mejor que está por llegar. Si usted toma todo lo que le llega, usted no dejará espacio para lo que realmente es para usted. Las desiluciones tienen su propósito pero está en usted el dejar que haga su propósito.

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“Elévese a si mismo”

Hoy mientras estaba bebiendo el té de mi marca preferida “Yogi tea”, leí el mensaje que viene con el té y tenía escrito “Eleve a los demás y elévese a si mismo”. La parte que me llamó la atención fue “elévese a si mismo”. Con todas las cosas que están ocurriendo en mi vida, puede ser un desafío el elevarmi a mi misma y estoy segura que lo es también para otras personas y me puse a pensar en la importancia de esto.

Habrá tiempos en su vida en donde los demás quizás no estarán ahí para levantarle el ánimo y es por esto que es muy necesario que usted aprenda a levantarse el ánimo usted mismo. De la misma manera que usted animaría a otra persona, usted necesita de eso mismo pero de usted mismo, no sólo de los demás. “¿Pero cómo puedo levantarme el ánimo con tantas cosas que me están ocurriendo?” usted quizás se pregunta y lo que puedo compartir es lo que hago a diario para animarme.

Lo sé que la creencia de cada persona puede ser diferente y respeto la creencia de cada persona y su manera de ver la vida, por lo tanto, puede tomar el siguiente consejo como mejor le parezca. Creo que las oraciones son una de las grandes maneras de levantarse el ánimo. Hay algo en las oraciones que no puedo explicar pero que realmente ayuda cuando necesitamos ánimo.

Tenga fé o la creencia de que las cosas van a cambiar y que van a mejorar. Esa creencia o fé lo ayuda a sentirse y a pensar diferente. Lo ayuda a ver la situación de manera diferente. Sin la creencia o la fé de que las cosas van a mejorar, usted sentirá una carga bien pesada que lo hará sentir como si lo estuviera arrastrando para abajo. Esto le coloca un peso encima que usted lleva adonde quiera que vaya.

No se olvide de hacer cosas que lo hagan feliz. Para todos esto será diferente. Para algunos es leer, para otros el hacer yoga o hasta salir a caminar. Es importante que usted haga algo que lo anime porque esto lo ayuda a relajarse. Cuando usted está relajado usted logra hacer más y a soportar más.

Recuerde que usted es querido. Cuando una persona está pasando por mucho en su vida o cuando se siente triste o abrumado, creo que es fácil el sentirse sólo. El creer esto sólo crea más emociones negativas dentro de usted lo cual no ayuda. Recuerde que hay personas que lo aman, personas que son influenciadas por usted y que dependen de usted. El saber esto lo ayudará a tener más fuerzas ya que el amor es un sentimiento que fortalece.

Estas son algunas de las muchas cosas que usted puede hacer para levantarse el ánimo cuando usted lo necesite. A veces somos tan bueno en ayudar a los demás cuando nos necesitan pero no hacemos lo mismo con uno mismo. Esto es parte del cuidarse a si mismo para asegurar su bienestar.

Dos ingredientes que no pueden faltar cuando se trata de su bienestar

El bienestar consiste de muchas cosas diferentes que todos se suman al balance y a la felicidad en la vida. Asi como en un bizcocho hay ciertos ingredientes que no pueden faltar porque de lo contrario el bizcocho no sería un bizcocho, hay dos ingredientes que no pueden faltar si usted quiere la verdadera felicidad y el balance en la vida y estos son la valentía y el amor propio.

Usted no puede estar sin valentía cuando se trata de su bienestar porque las grandezas de la vida requieren valentía. No importa que usted quiera de la vida- tener su propia casa, estar casado, tener hijos, mudarse a otro estado, perder peso, tener su propio negocio- todo esto requiere valentía. Requiere valentía porque el miedo puede surgir, porque quizás va a tener dudas de usted mismo, porque usted va a querer volver a sus hábitos antiguos. El problema con volver a sus hábitos antiguos es que sus hábitos antiguos no lo llevarán hacia la felicidad si usted ya no es feliz en donde usted está con su vida. Esto sólo lo hará más infeliz, alimentando ese sentir de estar estancado y de frustración. La falta de valentía lo llevará a vivir una vida que usted no quiere. Esto permite que el miedo y las dudas dominen su vida. Estos condicionan su mente a pensar que lo que usted quiere no es posible y lo paralizan. Cuando usted mentalmente está paralizado por la falta de valentía, usted mismo se previene de crecer y el crecimiento es esencial para su bienestar.

El amor propio es otro ingrediente que no puede faltar porque es este tipo de amor que determina todo en su vida. Es el amor propio que no permite que alguien le falte el respeto o que lo maltrate porque usted sabe que merece mucho más que eso. Es el amor propio que lo ayuda atraer personas lindas a su vida porque eso es lo que usted espera de los demás. El amor propio es lo que le permite hacer cosas amorosas hacia usted mismo. El amor propio es lo que le permite de colocarse en situaciones que le levantan el ánimo. El amor propio es realmente la base de todo. Cuando usted no se ama, usted hace lo contrario de lo que he escrito. Usted permite el maltrato de los demás porque usted siente que eso es lo que usted merece o que es lo único que puede obtener. Cuando usted no se ama, usted baja su estándar sólo porque quiere ser aceptado y amado por los demás. La falta de amor propio lo lleva a tener relaciones que comprometen su bienestar. Como usted puede leer, el amor propio es un ingrediente que no puede faltar cuando se trata de su bienestar.

Si a uno le falta ya sea la valentía o el amor propio o las dos cosas, la mejor cosa de hacer es ejercitar esos músculos de la valentía y del amor propio. Usted necesita ejercitar los músculos de la valentía y del amor propio un día a la vez y ser paciente con usted mismo porque así como los músculos del cuerpo toma tiempo para tonificarse y ponerse en forma, lo mismo sucede con la valentía y el amor propio. Si usted necesita tomar pasos pequeños, entonces comience con algo pequeño pero que todavía lo desafíe para que así pueda ejercitar ese músculo de la valentía. Comience hacer algo bonito para usted mismo para que así usted pueda comenzar a ejecitar el músculo del amor propio. Toma todo un día a la vez y despacio y de seguro estos dos músculos crecerán y se fortalecerán. Es aqui en donde usted comienza a crear la base del bienestar.

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¿Está usted poniendo su salud en espera?

Es interesante cuántas veces oigo decir “Tengo mucha hambre pero tengo que terminar con esta tarea primero” o cómo hay personas que constantemente sacrifican el dormir para poder terminar las tareas. Hasta oigo decir que no tienen tiempo para hacer ejercicios. En mi pensar, claro que como sociedad nos estamos enfermando cada día más. Con la excepción de aquellos quienes trabajan de noche ya que hay trabajos en donde se está despierto toda la noche pero se recupera el sueño durante el día, si usted es una de esas personas que está haciendo lo que he escrito, entonces le pregunto, ¿por qué está poniendo su salud en espera? Si usted está haciendo algunas de estas cosas, aunque usted no se dé cuenta, está poniendo su salud en espera. Asi como usted no seguiría manejando sabiendo que le queda poca gasolina en el carro, usted no debería de poner su salud en espera al no comer, al no dormir, al no hidratar al cuerpo bien, al no comer la comida adecuada. Su cuerpo entero necesita ser cuidado como la cosa más preciada que usted tiene porque de hecho lo es.

Cuando menciono el cuerpo entero no me refiero sólo al aspecto físico del cuerpo, también me refiero al aspecto mental, spiritual y emocional porque cuando una de estas partes de usted está sufriendo, es sólo cuestión de tiempo para que las demás partes se vean afectada.

Es importante en la vida el tener balance porque es el balance lo que lo ayuda alcanzar su más alto bienestar. Usted no puede estar bien en todas las otras áreas de su vida cuando su área emocional no está bien, por ejemplo. Es sólo cuestión de tiempo para que esa falta de balance en su vida emocional comience a dominar sus decisiones, las cosas que usted atraer a su vida, etc. Es importante que usted trate de tener balance. Entiendo que hay momentos en donde esto puede ser un desafio pero sí es posible.

Es importante el analizar todas las áreas de su vida. Si usted no es feliz con su vida, pregúntese el por qué. Si usted no está comiendo bien, averigüe el por qué. Si usted no lograr el motivarse hacer ejercicios, averigüe el por qué. Si el averiguar las respuestas a estas preguntas es muy abrumador para usted, le sugiero que contrate a un entrenador de bienestar y de vida. Un buen entrenador lo puede ayudar a ir de punto A a punto B. Si usted tiene preocupaciones serias en cuanto su estado mental y emocional, le sugiero seriamente que busque a un buen terapeuta o psicólogo. No hay nada de malo con esto. He notado que lo que muchos necesitan es apoyo cuando se trata de alcanzar sus metas y esta es una de las cosas que un buen entrenador lo puede ayudar. El punto es que usted ya no se puede permitir de poner su salud en espera. Todos los días y cada cosa que usted hace importa y USTED importa también. Siempre tenga esta última frase en mente.

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¿Hay alguna cosa que lo esté debilitando?

He notado que a veces una de las razones por las cuales uno se puede sentir sin motivación o muy cansado o no se tiene la disciplina para hacer las cosas que uno quiere es porque hay algo que nos está debilitando. Cuando este es el caso, parece ser y se siente como si no hubiera nada que nos pueda animar, nada que nos motive y hasta se puede sentir como si no importara cuánto uno duerme para tener la energía que uno necesita. Si este es el caso, es necesario averiguar qué es lo que lo está debilitando.

Hay varias cosas que pueden debilitar a una persona y es importante señalar cuál es. Hay algunas cosas que es inevitable el no sentirse debilitado como cuando un familiar se enferma y aún así, en tiempos como este es importante el cuidar de uno mismo. Cuando esto sucede, toma muy poco para perder el balance y hasta se puede sentir que tiene que ponerse al día con las cosas porque el perder el balance lo descarrila. Hasta en momentos de angustia, es importante que usted haga lo posible por comer bien. No sólo comer pero comer bien. Lo que usted come es lo que lo va a sostener. Usted también tiene que hacer lo posible por hacer cosas que lo relaje. Sé por experiencia propia que esto puede ser un desafio pero el hacer algo que lo distraiga, aunque sea por 30 minutos, lo ayudará a minimizar la cantidad de estrés que su cuerpo tiene en ese momento. También se tiene que asegurar de que esté dormiendo bien. El dormir es tan esencial y definitivamente lo va a necesitar cuando tiene que tomar decisiones difíciles. El dormir es una de esas cosas que tendría que escribir sobre esto en otro momento pero es tan necesario para su salud en general.

Hay personas quienes le pueden robar su energía. Usted se va a dar cuenta cuando este es el caso por cómo usted se siente después de hablar con esa persona o después de estar en la presencia de esa persona. Quizás esa persona constantemente habla de cosas que son deprimentes o su manera de ser le roba su energía o quizás esa persona lo desanima. ¡Usted no necesita esto! Cuando este es el caso, el primer paso es reconocer esto, después es entender qué es lo que hace que esta persona le robe su energía para que asi usted sepa qué es lo que no necesita de otra persona. Trate de minimizar su contacto con él o ella o aléjese de esa persona por completo. La vida es muy bella como para usted rodearse de personas que no lo hacen sentir bien.

A veces puede ser el trabajo lo que le roba su energía lo cual lo debilita como persona. Cuando este es el caso usted tiene varias opciones. Si usted realmente no soporta su trabajo, comience a buscar otro. El trabajo es en donde usted pasa la mayor parte de su tiempo durante el día y por ende usted no se puede permitir el sentirse tan miserable todo el día. Esto le causa mucho daño a su bienestar en general. Si por cualquer razón usted no puede cambiar de trabajo, entonces haz lo posible por cambiar su perspectiva sobre él. A veces un cambio de mentalidad es lo que uno necesita para sentirnos diferente sobre esto.

La lista sigue y sigue de cosas que lo pueden debilitar. Es importante el aprender a identificar las cosas que lo hacen sentir de esta manera y hacer algo al respeto. Su bienestar depende de esto.

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¿Quiere usted realmente lo que dice que quiere?

Todos nosotros queremos mucho de la vida. ¡¿Y quien no?! Todos nosotros queremos éxito financiero, una carrera exitosa, éxito en relaciones amorosas, etc y parece ser que hay muchas cosas que hacemos para poder conseguir todo esto. Hay momentos en donde el no ser exitoso en alcanzar esa meta puede parecer como si estuvieramos haciendo algo mal cuando se supone que todo lo que hacemos está bien. Hay cosas que he analizado sobre nuestro comportamiento que me hace cuestionar ciertas cosas y es por esta razón que le pregunto a usted, ¿quiere usted realmente lo que dice que quiere?

Hay un dicho en español que dice “No es lo mismo llamar al diablo que verlo llegar”. Creo que este dicho explica muy bien la razón por la cual le pregunto “¿quiere usted realmente lo que dice que quiere?”. Hay momentos en donde uno pide ciertas cosas y parece ser que lo queremos tanto pero después de tener esa cosa que queremos, opps, nos damos cuenta de que al fin al cabo no estabamos preparados para lo que queremos o nos damos cuenta de que no queremos lo que decimos que realmente queremos o por alguna razón bloqueamos lo que queremos que llegue a uno.

Cuando usted haga una lista de las cosas que dice que quiere, sea sincero con usted mismo y pregúntese si usted realmente quiere lo que dice. ¿Qué impacto esta persona o cosa tendría en su vida? Pregúntese si realmente está preparado y dispuesto hacer los sacrificios necesarios para poder tener lo que dice que quiere. Usted tiene que ser completamente honesto con usted mismo. Esto aplica a todo en la vida ya sea la perdida de peso, una relación romántica, el tonificar su cuerpo, ese negocio que usted quiere hacer, cualquier cosa. Le voy a dar algunos ejemplos. Si usted quiere realmente perder peso, ¿está dispuesto a enfrentar los obstáculos que le impiden alcanzar su meta (por ejemplo, el sentir que no puede para de comer en exceso, etc.)? ¿Está dispuesto a cambia su dieta? ¿Está dispuesto hacer ejercicios? Si es una relación romántica lo que usted desea, pregúntese y sea sincero con usted mismo, ¿está usted dispuesto sacar el tiempo para el amor? ¿Tendrá esa persona que usted escoja alguna prioridad en su vida o está usted muy ocupado? ¿Si usted conociera la persona adecuada para usted, estaría dispuesto a darle una oportunidad? ¿Está usted creando un espacio físico, mental y emocional para esa otra persona? Si quiere tonificar su cuerpo, ¿está usted dispuesto a disciplinarse a comer cuando tiene que comer y hacer los ejercicios adecuados? ¿Está usted dispuesto a planificar lo que va a comer? Si es un negocio lo que quiere hacer, ¿está usted dispuesto a dedicarle el tiempo y la energía que se requiere para tener un negocio? ¿Está usted dispuesto a seguir con su negocio aun cuando las cosas se ponen difíciles?

En realidad hay muchas cosas en que pensar y es necesario el ser honesto con usted mismo cuando se trata de las cosas que usted dice que realmente quiere. No puede querer algo y después decir que no lo quiere. Cuando este es el caso, entonces usted nunca quiso lo que dijo que quería. Piense bien lo que usted quiere y pregúntese esas preguntas que desafian su manera de pensar porque las respuestas le darán luz para saber lo que usted necesita hacer para tener las cosas que usted dice que quiere y le indicarán si usted está preparado o no para lo que quiere.

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¿Qué quiere decir “consecuencias desastrosas” cuando se trata de necesidades inconscientes?

Quisiera tratar un tema que pienso que mucho de nosotros somos culpables, incluyendo a mí misma, que pienso es muy importante de mencionar. Escribí sobre cómo cuando usted no está atento a sus necesidades esto puede conducir a consecuencias desastrosas. Esta frase “consecuencias desastrosas” puede significar diferentes cosas para cada persona. Lo que yo quiero decir con esta frase es cualquier consecuencia que comprometa su balance en la vida y su bienestar.

Asi como nuestro cuerpo muestra síntomas cuando algo está fuera de balance o cuando esta enfermo, hay cosas que uno hace que quizas no estamos prestando atención que son “síntomas” de otras cosas que están pasando dentro de uno mental, emocional y espiritualmente. Por varios años yo he estado gastando dinero y me enduedé con varios miles de dólares, tratando de llenar un vacio. Esto es sólo uno de los muchos ejemplos de los que yo considero consecuencias desastrosas. Otros ejemplos son el comer demasiado, el no comer lo suficiente, el beber bebidas alcohólicas en exceso, el usar drogas, el estar en una relación abusiva, el rodearse de personas tóxicas, etc. Claro, esto no ocurre de la noche a la mañana. Estos son comportamientos que se desarollan poco a poco y la mayoría de veces uno lo nota ya cuando uno se encuentra en problemas, ya sea porque debemos mucho dinero o no podemos estar sin beber alcohol o no podemos dejar de comer en exceso, etc.

Estos comportamientos se convierten en desastrosos para su bienestar porque estos comportamientos se vuelven en un círculo vicioso en donde toma tiempo para salir de ese círculo. Es mi creencia de que cuando usted tiene un buen conocimiento de quien usted es y de cuales son sus necesidades, usted puede tomar mejores decisiones para usted mismo. Usted va a entender el por qué usted permitió ciertas situaciones, usted va a entender el por qué usted permitió ciertas personas en su vida y el por qué usted tomó las decisiones que usted tomó. Cuando usted entiende quien usted es, usted entonces puede comenzar a alinearse a tener lo que usted quiere de la vida.

Todo en la vida comienza con usted primero. Es por eso que yo animo a los demás y digo de que el mejor trabajo que usted puede hacer en su vida es trabajar en usted mismo. Hay tanto poder en saber quien es usted y saber cuales son sus necesidades.