El concepto interesante de dar migajas

He estado escuchando y leyendo últimamente sobre el concepto de dar migajas. Para aquellos quienes no saben de este concepto, lo que esto básicamente quiere decir es que una persona sólo le manda mensajes de texto sin ningun compromiso, sin ningunas llamadas telefónicas y sin verse sólo para tenerlo esperando o colgando como decimos en inglés. Esto se refiere más a cuando dos personas salen con intenciones románticas pero cuando pienso en este concepto, me atrevo a decir que esto se está viendo no sólo en relaciones amorosas. Estamos comenzando a ver esto en amistades también. Ya que las relaciones son tan importantes para nuestro bienestar, estaré escribiendo sobre qué tan perjudicial es esto cuando usted lo permite en su vida.

La relaciones son necesarias para nuestra salud mental, emocional, espiritual y física. Sin relaciones saludables- permítime poner énfasis en la palabra “saludable” porque esto es clave- usted literalmente se muere en vida en el sentido de que el amor es lo que nos nutre. Amor saludable. Una vez más, la palabra clave es “saludable”.

Entonces, ¿cómo se ver una relación saludable? Una relación saludable es correspondida, o sea, que ustedes dos quieren estar en sus vidas. Ustedes dos quieren su compañía y el cariño y el esfuerzo es reciproco. Permíteme repetir, el esfuerzo es reciproco. Lo que quiero decir con “esfuerzo” es que ustedes dos se toman el tiempo de verse, de salir juntos, de conocerse y de saber del uno al otro. Cuando escribo “relaciones”, no me refiero sólo a las relaciones románticas, incluyo TODAS las relaciones- familia y amistades también.

¿Cómo se siente una relación saludable? Se siente tranquilo, alegre, emocionante, cómodo y seguro. Lo que quiero decir con la palabra “seguro” es que usted siente que puede ser usted mismo con esa persona. Si usted siente que tiene que caminar sobre cáscaras de huevo, o sea, si usted tiene que tratar mucho de no incomodar una persona, o si tiene que esconder una parte de usted, o si se siente incómodo o si se pregunta si la otra persona siente lo mismo que usted, esto no es saludable. No es saludable porque cualquier cosa que le genera tantas preguntas o que le hace sentir que no puede ser usted mismo, le hace crear dudas en usted. Aquellos quienes pertenecen en su vida NO le harán sentir dudas sobre usted mismo.

Cuando usted permite en su vida una persona que sólo le manda mensajes de texto, que no saca el tiempo de verlo cuando puede, que no demuestra ningun esfuerzo por ser parte de su vida, esto le puede perjudicar su auto-concepto. Esto lo puede hacer sentir poco apreciado y no amado porque lo único que esa persona ofrece son migajas.

Las migajas no son saludables. Les faltan nutrición, aparte del hecho de que no llenan. Entonces, cuando alguien sólo le manda mensajes de texto y no se toma el tiempo de verlo y de conocerlo, a usted le hace falta nutrientes como el amor, el ser apreciado, el ser aceptado, el sentir y de ser incluido en la vida de esa persona. Todos estos son nutrientes que uno necesita para poder sentirnos bien. Recuerde que como seres humanos tenemos la necesidad de ser necesitado y amado.

¡Usted NO merece migajas! Usted merece y NECESITA una comida completa con el aperitivo, el plato principal, el postre y todo lo que viene con una comida saludable y completa. ¡Recuerde esto! Las migajas NUNCA llenan. Cuando usted sólo acepta migajas, usted seriamente tiene que cuestionar lo que usted necesita de esa otra persona. Usted necesita preguntarse qué usted necesita. Si un “amigo” sólo le ofrece migajas, considere esa persona un conocido, no un amigo. Las amistades son como una comida completa- le llenan y son saludables. Si usted no se siente de esa manera, es hora de hacer una limpieza cuando se trata de su bienestar social. Si una persona con quien usted está saliendo de manera romántica le está haciendo esto, ¡olvídese de esa m*&^%$ y siga hacia adelante! Lo que esa persona le ofrece no tiene nada que ver con su valor y todo que ver con lo que esa persona puede ofrecer lo cual es NADA.

El dar migajas….es importante entender este concepto para que usted sepa cuando alguien esta haciendo esto con usted. Esto es algo que usted debe de evitar de aceptar si realmente quiere un gran bienestar. Recuerde, las comidas saludables llenan. Las migajas…¡ellas no llenan para nada!

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La importancia de ver lo que más importa

Dos semanas atrás hablé con una buena amiga y después de que ella compartió conmigo cómo le fue su fin de semana, compartí con ella algo que me hizo enojar tanto. Fue algo que no tenía importancia comparandolo con las cosas que realmente importan pero en ese momento lo ocurrido me hizo sentir cómo me sentí y no lo pude evitar el sentirme de esa manera. Esto me hace preguntar cuántos de nosotros nos enojamos por poca cosa que no valen nuestra energía.

Escribo esto porque asi cómo yo me sentí ese día me imagino que muchas otras personas también se sienten de esta manera sólo que constantemente. Si este es el caso, es muy importante ver lo que más importa. Cuando usted se permite enredar en las cosas del día al día, usted pierde el concepto de lo que más importa. ¿Y qué es lo que más importa? Lo que más importa depende de lo que es más importante para usted ya que lo que es importante para cada persona es diferente. Lo que más importa creo que es igual para todos y es el saber que al final del día lo que lo hizo enojar realmente no importa. El recordar que lo que realmente importa es la família, sus amistades verdaderas, el tener salud, el tener estabilidad ya sea cómo usted define lo que es la estabilidad.

El permitir enredarse en las cosas diarias, usted se roba su salud. ¿Cómo así? Cada vez que usted se enoja por cosas pequeñas, usted gasta energía valiosa que puede estar utilizando para cosas más productivas. Cada vez que usted se enoja, su cuerpo cambia y no de manera buena. Es difícil enfocarse en las cosas positivas cuando todo lo que usted ve son cosas que lo enojan.

Una cosa que quisiera aclarar es que no estoy diciendo de ignorar lo que siente o de comportarse como si lo que le molesta no le molesta. Usted es humano al final de cuentas y como ser humano, usted es un ser emocional también y es sólo normal y natural el enojarse o sentirse irritado a veces. Es importante el sentir sus emociones y no dejar que ellas lo dominen.

Al ver lo que más importa, usted no se permite enredar en las cosas diarias que a veces pueden molestar y esto usted lo logra porque tiene presente lo que realmente importa. Al ver lo que es más importante, usted deja que las cosas que no importan le resbalen y no le molesten. Alguien una vez me dijo que todas las mañanas él se pone mantequilla de pies a cabeza, de esa manera las cosas que lo tocan le resbalan y me encanta esta analogía. Es algo que usted puede hacer todas las mañanas porque la realidad es que habrá cosas que le molestarán pero no valen la pena el permitir esto. Para su bienestar en general, es importante el aprender a ver lo que más importa y no permitir que lo que no importa le moleste.

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