Why a Healthy Dose of Selfishness Is Necessary?

Ahhhh selfishness. We were taught at a young age not to be selfish. It seems nowadays that we are taking this selfishness way out of hand to the point that it is being taken to the extreme where some don’t take at all in consideration other people. Since when has selfishness been taken out of context?!

The truth is that for your well-being, a healthy dose of selfishness is necessary. I dare to say it is not only necessary for you but for others as well. If you don’t take care of yourself first, you can’t take care of others. Flight Attendants show passengers on their safety demo that in case of a decompression, don your oxygen mask FIRST before helping others. Notice how I capitalized the word first. This is to put emphasis on how you need to help yourself first. This is because unless you help yourself first, you can’t help others.

The kind of selfishness that I am referring to here is not the kind where it is all about you and only you. It is not the one where you don’t care at all about others. It is not the one where you disregard others completely. This is NOT to be taken to the extreme.

The healthy dose of selfishness that I am referring to here is the one where you take your emotions into consideration. You don’t do things that don’t feel right to you just to make others feel good. A healthy dose of selfishness takes your mental state into consideration. For instance, a situation that drives you insane, no matter how much you love the person or how much you want to be there for them, for your own good, you minimize your energy and time in the situation because you want to preserve your mental sanity. A healthy dose of selfishness takes into consideration your physical state. Anything that jeopardizes your physical state you avoid no matter what, or at least try to minimize whatever it is that jeopardizes your physical state.

We are taught to give, give, give but constant giving without receiving will wear you out so quickly. Not only that, you will be giving not from a place of love but from a place of obligation and this only leads to feelings of resentment and anger. In order to sincerely give, you must receive. And the first person you must receive from is you. You need you. You need you always!

If you don’t take care of your own basic needs, if you are not selfish enough to make sure your cup is more than full, as a matter of fact, it should be overflowing. That way you can give from the overflow. In this way you will not feel depleted energetically.

A healthy dose of selfishness is an act of love from yourself. It is also an act of love for others. Think about this, when you feel good, don’t you only want to give good to others? When you are well taken care of, don’t you then feel better about taking care of others? When you are so in love, don’t you then see everything with eyes of love?

To get to this state, you need to do you. When you have a healthy dose of selfishness, this is exactly what you are giving yourself- the love, attention and care that you deserve. A healthy dose of selfishness will make your inner self feel taken care of, so you won’t feel any abandonment issues, no neglect, no resentment, no anger.

So if you have been neglecting yourself in any way, if you have been only taking care of others without you giving yourself the time to take care of you, I would like to invite you to have a healthy dose of selfishness. Start now taking care of your needs. Start now to listen to yourself. Start now to have this act of love for yourself. You deserve it.

I also would like to invite you to take the FREE course I created called The Path to Your Nirvana™, which is a 28 day course with 5 steps meant to help you live your own happiness by understanding first what is getting in the way of you being on your own path of happiness, how to overcome it, learning to understand your actions and focus and getting you to the path that your true essence has in store for you. There is a free bonus course with this course so it’s something for you to take advantage of. All you have to do is click on the link https://bit.ly/2QbBZW4, put your name, email address and select which language you would like the course.

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¿Qué lente usted usa para ver las cosas?

Mientras estaba caminando por la cuadra, me pasó por la mente un pensamiento. El pensamiento de cómo en realidad todos nosotros usamos un lente diferente que determina cómo uno ve las cosas y cómo uno se va a sentir de ciertas cosas, lo cual afecta cómo nosotros reaccionamos.

En caso que usted se esté preguntando qué quiero decir al mencionar la palabra lente, lo que quiero decir es su perspectiva- la manera que usted decide ver su mundo, las cosas a su alrededor y lo que ocurre en su vida.

Si usted se encuentra constantemente luchando, o por lo menos se siente de esta manera; si usted constantemente se siente frustrado; si usted siente rabia que no entiende de dónde viene, me gustaría invitarlo a que se pregunte, ¿qué lente usted usa para ver las cosas?

La manera que uno ve las cosas, o sea nuestra perspectiva, moldea nuestro mundo. Nosotros vemos las cosas en base a las condiciones mentales que tenemos y que quizás ni tenemos conciencia de su existencia. Nuestras experiencias influye nuestra condición mental. Nuestra crianza influye nuestra condición mental. Las oportunidades que hemos tenido y hasta la falta de oportunidades influyen nuestra condición mental. Lo que vimos cuando éramos niños influye nuestra condición mental. La lista sigue y sigue en cuanto a las cosas que influyen nuestra condición mental.

Es cuando usted trae a la luz esas condiciones mentales que usted podrá saber qué lente usted usa y después puede cambiar su vida, si es que usted no es feliz con su vida en este momento. A veces es el lente que decidimos usar para ver las cosas que no nos permite ser feliz.

Si usted se encuentra en esta situación, le recomiendo mucho que si inscriba al curso GRATIS, El camino hacia su felicidad™, en donde usted aprenderá qué se interpone en el camino de su felicidad única. Sólo tiene que hacer clic al enlace https://bit.ly/2QbBZW4, ponga su nombre, su correo electrónico y escoja el idioma que desea. No puedo dejar de señalar qué tanto este curso lo puede ayudar cuando usted sigue el curso y escucha la affirmación que está incluída con un curso adicional.

Sepa que el lente que usted usa es una decisión que toma. En cualquier momento usted puede decidir cambiar el lente que tiene a uno que le favorece. Usted tiene más poder de lo que se imagina. Pero primero usted tiene que creer en este poder.

El cambiar el lente que tiene requiere que usted tenga conciencia del lente que actualmente usa, por qué lo usa y de dónde vino este lente. Después requiere una elección conciente de cambiar el lente a diario. Quizás será fácil para algunos hacer esto por si sólo pero para otros, quizás necesiten un poco de ayuda en poder cambiar el lente y quiero decir que si este es su caso, no hay nada de malo en buscar ayuda si lo necesita.

Dependiendo de la situación, usted quizás necesite un terapeuta o un entrenador (coach) para que lo ayude con esto. El buscar la ayuda que necesita no lo hace a usted débil, al contrario, es una señal de fortaleza porque usted admite que necesita ayuda y está dispuesto hacer lo que se requiere para llegar al próximo nivel de su vida.

Entonces, con la entrada de blog de hoy, si usted se encuentra con algo o en una situación en donde no es feliz, o si usted se siente frustrado, me gustaría invitarlo a que se pregunte, ¿qué lente usted usa para ver las cosas? ¿Este lente le permite ver las cosas claramente? ¿Ve usted las cosas borrosas? ¿Lo hace a usted feliz el ver las cosas desde esta perspectiva? Todas estas son preguntas para usted considerar que le permitirán determinar si es hora de cambiar el lente que está usando.

Me gustaría también invitarlo a que se inscriba al curso GRATIS que yo creé que se llama, El camino hacia su felicidad™, lo cual es un curso de 28 días con cinco pasos que lo ayudarán a vivir su propia felicidad al entender primero qué se interpone en su camino, cómo superar esto, aprender a entender sus acciones y su enfoque y lograr que usted esté en el camino que su verdadera esencia tiene para usted. Hay un curso adicional gratis con este curso, así que esto es algo de tomar ventaja. Sólo tiene que hacer clic al enlace https://bit.ly/2QbBZW4, ponga su nombre, su correo electrónico y escoja el idioma que desea.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822.

 
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