Don’t Try to Be Superman or Superwoman

Many of you may have noticed that I have been away from blogging for a while. Well, there was a reason for that. I have been working on several projects that were taking up my time that I needed to take some time off but that doesn’t mean that I forgot about you all.

Having many goals is great because it gives you things to look forward to and something to strive for. However, I can also tell you that trying to do so much all at once will exhaust you faster than you can possibly imagine. So in today’s post, I would like to encourage you, for your well-being, despite all the goals that you may have, don’t try to be superman or superwoman.

This is not to say that you shouldn’t go after your goals or that you should slack on your goals. On the contrary, if you want to be able to reach your goals successfully, you need to not try to do it all at once because rather than add to your well-being, that will take away from your well-being.

“But Aura, there is so much that I would like to accomplish and do” you may say. There is nothing wrong with wanting to do so much and accomplish a lot. The problem is when you want to do it all at once, trying to be superman or superwoman.

My one piece of advice for the beginning of this year is to think of a theme for this year. What is one main theme that you would like to focus on? For instance, mine for this year is weight loss. Yes, ever since my dad’s passing, it has been quite stressful for me and I have been grieving and I did put on some pounds so one of my main themes is self-care which includes in this case weight loss.

Then think of some other things that are also priorities for you that you would like to accomplish and ask yourself why. Write this all down. Why do you want to accomplish this and what does it mean to you? Think about what is one thing that you can do each day to get closer to that goal. This way you know what you can’t compromise with.

So I will give you an example and I will use myself as an example. Since self-care, which includes weight loss, is a priority and theme for me this year, this will include several things such as planning my meals, working out, minimizing stress (stress can cause weight gain), among other things. So as you can see, it’s not like weight loss is the only focus here. There are other things that I will be taking care of because I have that goal of losing weight. By having all these priorities straight, I will know what I can add to my life or take away from my life, what to add to my calender and what not to add.

This will also mean that I will not try to be superwoman. Whatever I can’t get done, I can’t get done and that’s it. By having a main theme for myself, this eliminates me trying to be superwoman and trying to do it all and the benefits of this are many. You avoid stressing yourself too much. You avoid getting sick since stress can suppress the immune system. You avoid feeling frustrated since at times having too much to do can frustrate us and the list goes on.

My highest recommendation when having new years resolution, once again, is to have a theme for this year. What do you want this year to be about for you? What is one top thing that you would like to accomplish? What does accomplishing this goal entails? Write this all down and even know and write down your why. Knowing your why will be your driving force for those times when you don’t feel like doing whatever it is that you need to be doing in order to achieve your goals. Also, having this theme in mind will help avoid you trying to be superman or superwoman.

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Esté agradecido por situaciones dolorosas

Aún hoy en día la entrada de blog más popular es ¿Por qué la gente buena sufren tanto? y esto sólo indica que aún hay muchos que están heridos. Estamos condicionados a adormecer situaciones hirientes ya sea con drogas, medicamentos o cualquier otra adicción. La realidad es que si usted continua ignorando la causa principal del dolor, la herida estará ahí. Si por mucho tiempo usted ha puesto una curita a una herida grande, esta entrada de blog puede ser para usted. Si usted constantemente se encuentra recreando la misma situación una y otra vez, esta entrada de blog puede ser para usted. Es precisamente por estas razones que usted tiene que estar agradecido por situaciones dolorosas.

Me gustaría dejar algo en claro. No estoy diciendo que usted debe de permitir situaciones dolorosas. No digo que usted debe de ser siempre feliz cuando se encuentra en una situación dolorosa. Sin embargo, cuando usted puede aprender a ver el valor en cualquier situación dolorosa, usted se permite ser una mejor persona a causa de esto y es ahí cuando usted podrá estar agradecido por situaciones dolorosas.

Desafortunadamente nosotros aprendemos más de las situaciones dolorosas que de las experiencias buenas. Como una amiga mia llamada Kay siempre me recuerda, es importante ver la lección. La razón por la cual es importante estar agradecido por las situaciones dolorosas es porque hay una lección que aprender. Una de esas lecciones es que muy probablemente hay algo dentro de usted que aún no se ha resuelto.

Es importante el darse cuenta no sólo con la mente sino con el corazón también que todos nosotros fuimos diseñados para la abundancia, para tener relaciones saludables, tener amor genuino y todo lo que nuestro corazón desea, pero a menos que uno esté dispuesto hacer el trabajo interior que se requiere, nosotros continuaremos a recrear las mismas experiencias, una y otra vez.

Tiene que ser una prioridad el reconocer los patrones en su vida. Estos patrones son regalos del universo para que podamos saber que hay cosas en las cuales tenemos que trabajar. Una vez más, a menos que nosotros estemos dispuestos hacer el trabajo que se requiere, continuaremos a recrear los mismos patrones una y otra vez.

Muchas veces nosotros permitimos que las situaciones dolorosas hagan que uno cuestione nuestro propio valor cuando lo que debemos de cuestionar no es nuestro valor sino nuestro autoestima. Recuerde, las situaciones y relaciones que nosotros permitimos en nuestra vida están en proporción directa a la forma en que nos vemos y nos sentimos de uno mismo, por más difícil que esto sea de creer. Esto me tomó tanto tiempo para entender en lleno. Es importante recordar que las cosas sólo pueden tener un efecto en uno si uno lo permite. Las reacciones y la percepción de los demás no es nuestro problema. Esto refleja quienes ellos son. Sin embargo, en el momento que usted permite que la reacción de esa persona se convierta en su problema esto es reflejo de cómo usted se ve a sí mismo.

Una de las cosas más difíciles de darse cuenta es que las cosas que ocurren en nuestra vida muchas veces son nuestro propio espejo. Para su bienestar, no importa qué tan difícil el trabajo interior sea, es importante darse cuenta del papel que usted juega en las situaciones y personas que atrae y analizar cómo usted se ve a sí mismo. Esto es sólo una de las muchas cosas que las situaciones dolorosas le pueden proveer- la oportunidad de mayor crecimiento. No se niegue a sí mismo la oportunidad de mayor crecimiento porque el dolor parece ser mucho para lidiar.

Me encanta la historia de cómo las perlas se forman porque, créelo o no, las perlas vienen de algo que irrita la ostra. La ostra tiene que permanecer abierta si quiere vivir pero en el proceso, se expone a algo que lo puede lastimar o irritar como un grano de arena. Para que la ostra no permita que este grano de arena lo irrite, lo cubre con capas de nácar, lo cual se convierte en una perla. Esto es exactamente lo que puede suceder en nuestra vida- podemos crear perlas de las mismas cosas que nos hieren.

Me gustaría animarlo en la entrada de blog de hoy a que haga perlas de sus situaciones dolorosas. No permita que estas situaciones lo haga que tenga resentimientos ni odio. Todas estas emociones sólo son un veneno para usted. ¡Usted vale mucho más que eso! Lo que los demás hagan, deje que esto sea una lección para usted. Haga de eso una perla y aprenda a ser agradecido por las situaciones dolorosas.

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