The Ingredients For Healthy Relationships

I had a conversation a few days ago with a good friend of mine and we were talking about what makes a healthy relationship. It seems as though nowadays there is so much confusion about how one needs to be, how to properly communicate and there is so many question marks on people’s mind and all this is so unnecessary. So today’s post will be about the ingredients for healthy relationships because relationships do play an important role on our well-being.

You need healthy relationships and this includes your relationship with your family and friends and in romantic relationships. All the ingredients discussed in this post apply to all kinds of relationships.

First ingredient is maturity. It takes maturity to have a healthy relationship. Before I write what I mean with “maturity”, I will first write what teenagers do that adults should be way passed that stage. Teenagers or people who are not mature enough just text important discussions. This is a big no no because so much can be misunderstood through texts. Texting important discussions is a way to avoid what is going on and only teenagers or immature people do that. Mature people have either face to face or over the phone discussions. Why? Because it is important to confront situations head on in order to gain clarity and avoid hard feelings. Teenagers and immature people blame rather than understand their role in the situation. It takes maturity to admit that you too played a role in what happened in a situation and to take ownership for how the relationship goes. So what I mean with maturity is that one puts aside childish ways in order to be a grown adult. You can’t have healthy relationships with childish ways.

Second ingredient is communication. Healthy relationships require effective communication. This includes saying how one feels and listening to the other person. When I write “listen”, I don’t mean “hear”. Hearing is the mechanical aspect of what the ears do. Listening requires you to put aside what you are feeling and thinking and try to understand what the other person is saying so you can understand where they are coming from. It’s important to state clearly how you feel and what your intentions are. It’s important to be straight forward. It’s important as we get older to always make it a goal to be better in communication.

Third ingredient is honesty. Healthy relationships require that both parties are first and foremost honest with themselves and then with others. Honesty may not always be easy. It’s easy to want to lie to oneself for whatever the reason may be, either because of fear of the outcome, beliefs that we have told ourselves, etc. For two people to be on the same page, it is a must to first be honest with yourself and then with others. You deserve your own honesty and others deserve your honesty as well. Many friendships and relationships are severed because of this.

Fourth ingredient is confrontation. Healthy relationships confront with one another. It is unfortunate that the word “confrontation” has such a negative connotation but the reality is that how are two people supposed to be on the same page if they don’t confront?! Confrontation simply means two or more people coming together to discuss something. This requires maturity which is why I listed maturity as the first ingredient.

I’m sure there are more things that are required in order to have healthy relationships but for the sake of this blog, I am only including four of the ingredients that I consider to be the main ingredients for a healthy relationship.

If there is any relationship that you care about that you feel is not as healthy as you need it to be, I would like to encourage you to consider if any of these ingredients mentioned in today’s post is lacking and do your part to include this into that relationship. It takes all parties involved to make a healthy relationship, this means that this includes you.

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Las cosas que lo detuvieron

Algunas personas mirarán atrás y se darán cuenta de que hubieron cosas que lo detuvieron. Quizás esas cosas eran las personas a su alrededor, quizás su ambiente, quizás su niñez, sus creencias limitadoras, etc. y para algunos, de seguro que sólo el pensamiento de estas cosas aún lo detienen.

Una cosa que usted nunca puede recuperar es tiempo. Cuando el tiempo se va, se fue. Sin embargo, usted aún tiene tiempo delante de usted. Entre más sigue mirando atrás a las cosas que lo detuvieron, más esas cosas seguirán deteniendolo. Las cosas que una vez lo detuvieron no tienen que seguir deteniendolo.

Si usted se siente detenido por cualquier razón, quisiera que usted seriamente considere el hecho de que quizás es usted quien se detiene. ¿Por qué lo atrevo a que considere esto? Porque la realidad es que usted NO puede controlar lo que los demás hacen. Usted NO puede controlar cómo los demás piensan. NADIE tiene poder sobre usted. NADIE lo puede definir. NADIE, almenos que usted le dé permiso, puede hacer nada en su vida.

Quisiera brevemente escribir sobre la niñez y esto es algo difícil de escribir sobre él ya que sé que para algunos quizás hubo problemas serios de niñez. Cuando usted se convierte en adulto, USTED tiene la opción de permitir o no que lo que le paso le siga afectando. Si usted nota que los problemas son muy grandes para usted resolverlos solo, busque un terapeuta o psicólogo. Obtenga la ayuda que necesita pero no siga permitiendo que su pasado lo afecte de manera negativa.

Quisiera brevemente escribir sobre las creencias limitantes. Es necesario saber la razón de las creencias limitantes. Se puede sorprender de aprender que las creencias limitantes que tiene pueden ser las creencias de otra persona y usted las ha hecho suya. Es importante desafiar sus creencias si usted quiere crecer en la persona que fue creado a ser.

Quisiera brevemente escribir sobre su ambiente. Usted no tiene que ser su ambiente. Si su ambiente no va con la persona que usted es, esto no quiere decir que quien usted es está mal. Asi como no todo tipo de árbol crece en el mismo ambiente, no todos nosotros podemos crecer en el mismo ambiente. Sepa que usted es mucho más que su ambiente si su ambiente no refleja quien usted es. También sepa que sólo porque usted no es como su ambiente, esto no lo hace a usted una persona equivocada. Esto sólo quiere decir que usted es quien es y eso es todo. No hay nada de malo con eso.

La última cosa que quisiera brevemente escribir es sobre la gente. Lo que los demás piensan o dicen sobre usted no es su problema. Usted sólo tiene que preocuparse por usted y nada más. Una vez más, usted no puede controlar lo que los demás hacen. Usted no puede controlar lo que los demás piensan. Los demás sólo lo pueden detener si usted lo permite. También los complejos de los demás y las críticas no son sus problemas. Lo que los demás deciden hacer con su vida usted no puede controlar. La única persona que usted puede controlar es usted mismo, por lo tanto, comience a controlarse para que pueda tener la vida que quiere.

Es necesario controlar sus pensamientos, sus emociones, sus decisiones, sus acciones y lo que usted permite en su vida. Recuerde que nada necesita detenerlo almenos que usted permita que lo detenga. Esta es la palabra clave- permitir. Recuerde que usted es el único que puede permitir que las cosas lo detengan.

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