Well-being Requires Honesty

One may not think that honesty has anything to do with one’s well-being but it does. The honesty that I am writing about is not the honesty that comes from others…..it is the honesty that comes from your own self.

Honesty is not always an easy thing. Honesty requires a certain level of courage and strength that sometimes it’s hard to have, especially during times of vulnerability. Sometimes for our mental and emotional sanity it may seem better to lie to ourselves but I can guarantee you that this will only bite you in your behind sooner than later. No matter how hard the truth may be, how hard it is to admit certain things, it is to your own benefit to be honest with yourself.

What does it take to be honest with yourself? It takes first and foremost self-love. There will be times where you may strongly want or desire something that either isn’t for you or that plain “rejected” you and this may crush your self-esteem and question your self-worth. It is during these times when your self-love will be tested. No matter what it is that you want or love, your self-love must come BEFORE anything or anyone else. I will repeat, your self-love must come BEFORE anything or anyone else!

“Well, what does it take to have that self-love?” you may wonder. It takes being able to see your own value even when others don’t see it. It is YOU who determine your value. No material object, no person, no circumstance, no man or woman, absolutely nothing else determine your value but you. If you can’t see your own value, it is hard to be able to love yourself.

You seeing your worth and your self-love will give you the strength to be honest with yourself at all times. When you can learn to be honest with yourself, you will not accept situations or people who compromise in any way your well-being. For instance, and I can’t think of a better example than this, when you really love someone or like them but you know they don’t feel the same, it doesn’t matter what you feel for them, if they don’t feel the same for you, you MUST accept that and take your self-love, your heart, your valuables (valuables meaning what you have to offer mentally, emotionally and spiritually and your body) and go find someone who is crazy about you just as you are crazy about them. You can’t afford to accept breadcrumbs from no one. You can’t afford to be an option for someone. Honesty requires you face the truth even if the truth sucks. Honesty requires you to let go even when it hurts to let go.

When you fail to be honest with yourself, the truth somehow will hit you on the face. You can’t sustain for long something that was never yours or something that was a lie from the beginning. In the long run, that lie will hurt more than you facing the truth right from the beginning.

A life of joy and sustained happiness require that there be honesty in every area of your life first and foremost from yourself and then from others. When you fail to be honest with yourself, you tend to accept things that are not up to par with what you need and deserve.

You deserve to be truly happy. You deserve to know what you have in your life. You deserve to know that what you have is real in your life. You deserve genuine love from yourself and from others. You deserve to have a life where you love your reality in every way. This is what you deserve but in order to have that, you must be honesty with yourself.

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¡Los rellenos son sólo eso….rellenos!

Pienso y observo y he llegado a la conclusión de que hay muchas cosas llenas de rellenos. Normalmente cuando uno oye o lee la palabra “relleno”, quizás pensamos en suplementos ya que hay suplementos llenos de rellenos pero dicen tener sólo vitaminas y minerales. Bueno, no sólo los suplementos tienen rellenos, lo desafio a usted a pensar si usted está llenando su vida de rellenos.

¿Cuáles son los rellenos que me refiero? Bueno, los rellenos pueden ser muchas cosas. Puede ser el usted estar tan preocupado por otra persona para evitar el prestarle atención a lo que tiene que darle atención lo cual es a usted mismo. Puede ser el usted distraerse con algo que sólo añade drama a su vida para llenar un vacío que siente. Puede ser el usted ponerle una curita a una herida que necesita sanarse. Todas estas cosas sólo rellenan algo que usted necesita prestar atención y trabajar en él.

Los rellenos en los alimentos pueden ser tóxicos con el tiempo. Esto es porque el cuerpo no fue diseñado para lidiar con estos tipos de químicos. Lo mismo ocurre con los rellenos que uno trata de añadir en la vida. Usted fue creado para sentirse entero y bien todos los días pero no puede mientras usted evite los problemas que tenga en su vida. Una cosa que quisiera aclarar es que cuando escribo “el usted preocuparse por otra persona”, no me refiero si usted es madre o padre de un hijo pequeño o si usted es hijo o hija de un padre mayor a quien usted esté cuidando. Esto NO es a lo que me refiero. Me refiero si usted se preocupa por todo el mundo y no de usted mismo. Es importante recordar que si usted no se cuida, usted no estará en posición de cuidar de otra persona.

Los rellenos también son tóxicos porque con el tiempo, el cuerpo llega a un punto en donde ya no puede lidiar con lo que se le pone. Lo mismo ocurre con los rellenos que usted permite en su vida. Con el tiempo, esos rellenos ya no serán suficientes para llegar a un punto en donde usted se siente entero o esos rellenos serán tóxicos mental y emocionalmente. Hay un dicho en español, “no puede tapar el sol con un dedo” para significar que usted no puede esconder algo por mucho tiempo, asi que usted no puede esconder por mucho tiempo lo que anda mal en su vida. Usted no puede negar por mucho tiempo lo que necesita cambiar en su vida, sino todo lo que usted esté evitando llegará a usted con más fuerza de tal manera que no podrá evitarlo.

Si usted o alguien que conoce se encuentran tratando de hacer todo lo posible por rellenar algo de manera que no es saludable, lo animo a usted o a la otra persona que piensen en las maneras que ustedes estén llenando su vida de rellenos. Usted merece una vida plena en donde se siente entero y de seguro los rellenos no es la manera de tener esa vida.

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