Why You Need to Wear Many Hats

This may seem like a strange title for today’s post, however, if you keep reading, you will see how relevant this title and today’s post is to your well-being.

When I write “wear many hats” I by no means mean it in a literal sense. I mean in it in the sense of you having several roles that you play in your life. The importance of playing several roles in your life has nothing to do with keeping yourself busy and all to do with maintaining that balance that you need in life. When all you do is just play one role in life, when things go wrong, you can feel like your world is falling apart. This is why it is a must to wear many hats in life in order to keep things in perspective and to maintain inner balance.

What does “wearing many hats” mean if you still don’t get what I just wrote? What this means is that you are not just a “mother” if you are a mother or a “father” if you are a father- you are a sister, a brother, a friend, an employee whatever that title may be, you are a volunteer, you are a mentor, you are whatever it is that you enjoy but you have several roles that you play in life rather than just one. When you only play one role, you may not realize it but you behave in a way that is obvious to others that lacks balance. I would like to clarify that I by no means imply that what others think or their view of you should matter more than your own, not at all. But what I do mean and I will explain this using an example, if all you are is a lawyer and that’s all you do, that’s your whole life, you take yourself way too seriously and you take what goes on way too seriously. You may even be a bit uncomfortable to be around for your colleagues because of the lack of balance that you have. If instead, you are a lawyer and you have a family to take care of, you have friends to look forward to seeing, you start to see things in your career in a whole different light. You don’t take the things that don’t really matter much too seriously. That’s the power of wearing many hats- it gives you other things to look forward to, it helps put the things that don’t really matter in perspective and it helps balance you out when one area of your life isn’t going well.

Another example of how harmful it is when you only play one role is when life starts to change and so the only role you played seems to either cease or change dramatically. This can be particularly hurtful when, say for instance, a mom who is only a housewife and a mother sees her kids grow up and leave and feels that she has nothing else left. This may sound drastic but it does happen and one of the things to always keep in mind is that life is always changing whether we like it or not. We get older, people grow and change, people move, etc. and so it is important to be elastic and mold to the changes that come in life. If that mom had other roles to play, even though it would still feel sad to see her kids grow up and leave, it would not hit her so hard because she has other things to look forward to and fall back on.

I can go on and on with this topic because I feel this is one topic that I can not fully finish with just one post. However, I would like to finish this post with this one thought…if you have only made your job your world, your home your world or just one single thing your world whatever that may be, I encourage you to consider wearing other hats for your mental and emotional sanity as well as for achieving that balance that you need in your life.

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La paz…un elemento importante para su bienestar

Hay muchas cosas que contribuyen a nuestro bienestar y una de ellas de la cual me gustaría escribir hoy es sobre la paz.

¿Por qué la paz es un elemento importante para el bienestar? Porque sin la paz, usted no tiene claridad. Sin claridad, usted no puede tomar decisiones sabias. Sin decisiones sabias, usted paga un precio muy alto que afecta cada área de su vida. La paz es lo que lo mantiene en balance. La paz crea armonía dentro de usted y es esa armonía que usted siente lo que lo mantiene en balance.

Piense en esto por un momento, cuando usted no siente paz ya sea en su exterior o en su interior, usted siente que pierde su balance dentro de usted. Las cosas lo irritan fácilmente. Usted no logra tomar buenas decisiones. Se siente como si estuviera en todas partes y hasta fuera de su realidad dependiendo de cómo usted es emocional y mentalmente. Son estos sentimientos de sentirse disperso y fuera de la realidad los que le nublan la mente de tomar acciones apropiadas y positivas. De lo contrario, cuando usted siente paz, usted siente balance, se siente centrado. Hay un balance interior que aún cuando hay caos a su alrededor, usted aún así se mantiene bien dentro de lo que cabe. La paz es uno de los elementos que ayuda con esto.

Si la paz es tan importante, entonces, ¿cómo uno puede alcanzar este nivel de paz? Usted alcanza este nivel de paz aceptando las cosas y personas. Lo que quiero decir con lo que he escrito es que usted llega a un nivel de aceptación de las cosas no porque usted necesariamente está de acuerdo con lo que pasa sino porque las cosas son cómo son en este momento y porque el resistir lo que está pasando sólo empeora las cosas. Cuando no aceptamos las cosas por cómo son, sentimos enojo, amargura y hasta tristeza. Estas emociones nos nublan de gozar este mismo momento. Hay momentos en donde tiene que aceptar ciertas relaciones que tiene con los demás. No creo que todos nostros estamos hechos para mezclarnos con todos y no hay nada de malo con esto. Hay ciertas relaciones que son lo que son y para su bienestar, es mejor aceptarlas y ya.

Mi intención no es de hablar sobre religión ni nada por el estilo con lo que voy a escribir pero creo que el creer en algo más grande que usted, sea lo que sea, ayuda mucho. La fé mueve montañas y creo que sin fé y sin una creencia en algo más grande que usted se pierde la esperanza y el perder la esperanza lo pone a usted en un estado negativo lo cual atrae más cosas negativas.

Diferentes cosas funcionan para diferentes personas porque todos somos únicos. Por está razón, lo que le ayuda a tener paz puede ser diferente a lo que he escrito hoy, dependiendo de la situación en la cual se encuentra y el tipo de persona que es. Por lo tanto, busque lo que le funciona a usted cuando se trata de tener paz. Esta es otra pieza de su bienestar.

Usted puede leer el blog en su Kindle haciendo clic en la tienda Amazon Kindle en http://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3%A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 y puede escuchar mis pláticas en la red en http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.


Peace…An Important Element to Your Well-being

There are many things that contribute to our well-being and one of them that I would like to discuss in this post is peace.

Why is peace such an important element to one’s well-being? Because without peace you don’t have clarity. Without clarity, you can’t make wise choices. Without wise choices, you pay a very high price that spills over every other area of your life. Peace is what keeps you centered. Peace is what creates harmony within you and that harmony that you feel is what helps keep you centered.

Think about this for a moment, when you don’t feel peace whether that be outer peace or inner peace, you feel as if you lose your inner balance. Things irritate you easily. You can’t seem to make the right choices. You feel scattered, perhaps even spacey depending on how you are emotionally and mentally. It is these feelings of being scattered or spacey that clouds you from taking appropriate and positive actions. On the other hand, when you feel peace, you get centered. There is an inner balance within you that even when there seems to be chaos around you, you seem to still get it together. Peace is one of the elements that helps with this.

If peace is that important then how can one reach this level of peace? You reach this level of peace by coming into terms with things and people. What I mean with what I just wrote is that you reach a level of acceptance of things not because you necessarily agree with what is going on but because things are the way they are at the moment and because resistance can only make things worse. When we don’t come to terms with how things are, we become angry, bitter or even sad. These emotions cloud us from enjoying the present moment. There are times that you even have to accept certain relationships that you have with others. I don’t believe we are all meant to mesh with everyone and that’s ok. There are certain relationships that just are what they are and so for your well-being, it is best to accept and let go.

My intention is not to get in any shape or form religious with what I’m about to write but I believe that believing in something higher than you, whatever that may be, helps a lot. Faith indeed moves mountains and I think that without faith and the belief in something higher, we lose hope and losing hope puts you in a negative state which can attract more negative things.

Different things work for different people because we are all unique. For this reason what can help you feel peace may be different from what I have discussed on this post, depending on the situation you may be in and the kind of person you are, so find what works for you when it comes to you having peace. This is another building block to your well-being.

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Es un deber…

Cada año nosotros hacemos resolución de año nuevo. Es muy importante hacer resoluciones para el año nuevo porque ellas nos motivan a seguir hacia adelante y hacer lo que tenemos que hacer para alcanzar nuestras metas. Sin embargo, hay ciertas metas que todos nosotros tenemos en mente para hacer y aún así hay algunos que “fallan” o se rinden. Escribo “fallan” entre comillas porque usted realmente no falla, solo está aprendiendo. Muchos tienen la meta de perder peso, de alcanzar esto o aquello pero hoy quisiera escribir que cualquier meta que tenga que ver con su salud y bienestar es un deber.

Esta es una frase que lo animo a utilizar en este año. Es un deber el perder peso si su peso afecta su salud. La razón por la cual escribo “si afecta su salud” es porque el ser delgado o en forma no es la única belleza que hay. Hay aquellos quienes tienen más masa y ellos también son tan bellos a su manera. Creo en la perdida de peso cuando el perder peso significa una mejor salud, no por razones superficiales.

Es un deber el nutrir su espíritu, por lo tanto, si usted siente el deseo de hacer esto o aquello, pues hazlo. Es un deber porque el tener un espíritu saludable quiere decir una persona saludable en general. Todo lo que sentimos, pensamos y hacemos afectan CADA área de nuestra vida.

Es un deber el cultivar el amor. Amor por usted mismo, amor por los demás y si usted es casado o tiene una pareja, es un deber ya sea por usted que por su pareja el cultivar el amor en cada manera.

Puedo seguir escribiendo más sobre este tema pero el propósito no es de escribir tanto sino de animarlo a que haga de sus metas un deber. Los deberes tienden a lograrse en vez de lo que uno quiere o desea.

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It’s a Must…

Every year we all make new year resolutions. It’s very important to make new year resolutions because they motivate us to get going and to do what we must do to achieve our goals. However, there are certain goals that many of us have in mind to do and yet many seem to either “fail” or give up. I write “fail” in quotation marks because you don’t actually fail, you just learn. Many have the goal of losing weight, of achieving this or that but I would like to write this in today’s post…anything that has to do with your health and well-being then it’s a must.

That’s a phrase I encourage you to use this year. It’s a must to lose weight if your weight is affecting your health. The reason why I write “if it’s affecting your health” is because being “skinny” or fit isn’t the only form of beauty. There are those who have more meat on them and they too are so beautiful in their own way. I believe in weight loss when losing weight will mean better health, not for superficial reasons.

It’s a must to nurture your spirit so if you feel the desire to do this or that then do it. It is a must because having a healthy spirit means a healthy person overall. Everything that we feel, think and do affects EVERY area of our life.

It’s a must to cultivate love. Love for yourself, love for others and if you’re married or have a companion, it is a must both for that person and yourself to cultivate that love in every way.

I can go on and on with this topic on today’s post but the purpose is not to write a long post but to encourage you that instead of making things a goal you make it a must. Musts tend to get accomplished as opposed to wants or wishing.

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Su regalo de navidad de parte de la Vida…

Yo hace una semana atrás escribí que la navidad estaba a la vuelta de la esquina y por varias semanas sino meses antes, estoy casí segura que usted ha estado planificando qué regalo de navidad usted debe darle a los demás. Usted a lo mejor estaba pensando en qué darse a si mismo. Quizás usted se preguntó qué los demás le darán. Sin embargo, ¿ha pensado alguna vez cuál es su regalo de navidad de parte de la Vida? Y más que nada, ¿ha sido bueno todo el año para tener este regalo de la Vida?

Hay varios regalos de la Vida que uno tiende a dar por descontado. Quisiera aclarar que la razón por la cual escribo “Vida” y no “Dios” es por respeto para aquellos quienes son ateo o quienes tienen otra creencia, por lo tanto, usted puede sostituir “Vida” con lo que usted cree. Volviendo al tema de hoy, algunos de los regalos de la Vida son la salud, el amor y la prosperidad.

La salud es un regalo, uno muy valioso, sin embargo, ¡¿se ha comportado de tal manera para poder disfrutar de este regalo valioso?! ¿Qué quiero decir con esta pregunta? Voy a explicarlo. Puedo decir por experiencia propia que la salud es algo que usted realmente disfruta cuando usted entiende cómo su salud funciona, cuando usted tiene un entendimiento de cómo su cuerpo trabaja, cuando usted hace un esfuerzo por cuidarse, cuando usted invierte en su salud. El disfrutar de buena salud es su derecho de nacimiento pero para poder disfrutar de este derecho, usted tiene que cuidar su cuerpo muy bien. Esto es lo que quiero decir cuando le pregunto si usted se ha comportado bien en todo el año. Entre más sabe, mejores decisiones puede tomar en cuanto a su salud. Su salud es la base del bienestar.

El amor, awww, es el combustible del alma, el cuerpo y la mente. Siento que sin el amor, nosotros literalmente estamos muertos. Esto es otra cosa que damos por descontado. Una familia saludable, amistades quienes lo apoyan y lo quieren son regalos de la Vida. ¿Se ha comportado bien para tener esto todo el año? Lo que quiero decir con “si usted se ha comportado bien” es que si usted ha estado cultivando estas relaciones. Si usted ha tenido la meta de dejarle saber a las personas que usted ama cuanto ellos significa para usted. Las relaciones son como plantas, si no se nutren ellas mueren. Se nutren con el cuidado que usted les da. Esto es parte de tener una vida balanciada.

La prosperidad. Esto puede ser un poco complejo de definir porque cuando alguien piensa en la prosperidad, la cosa que viene en la mente es el dinero. Claro que el dinero es parte de la prosperidad. El tener éxito en la vida es realmente un regalo pero, ¿se ha comportado bien para merecer esto? Lo que quiero decir con esto es si usted ha hecho todo lo que puede para permitir la prosperidad en su vida. Si usted ha hecho la meta de educarse sobre temas que usted necesita aprender. Si usted ha hecho la meta de amar su dinero. Si ha hecho la meta de abrir su mente para aprender sobre cómo crear otros flujos de ingreso. Si ha hecho la meta de dar a los demás. Hay muchas cosas que caen bajo la categoría de prosperidad que no puedo escribirlo todo hoy pero que son muy importantes. Esto es solamente para darle algo en que pensar.

De seguro la Vida constantemente nos da regalos pero está en uno en seguir mereciendo esos regalos con cada acción que uno toma. La Vida hace su parte pero usted tiene que hacer la suya también si usted quiere ver que las cosas vayan a su favor. Todo esto es parte del bienestar que todos queremos. Con esto les deseo felices fiestas.

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