REFUSE!

Refuse! This is a bold word to use but it is a word, a verb, a statement that I think is a must if you want to have great well-being in your life. How so is what I will be discussing in today’s post.

It is just my belief that in today’s society we are being conditioned to think that life is just the way it is- we get sick, it’s just the way it is. We get divorced, it’s just the way it is. We are very tired, it’s just the way it is. Lack of money, it’s just the way it is. Life just is the way it is. Although things do happen in life, I refuse to believe life just is the way it is.

Having the privilege to learn more about our body and nutrition has opened up my eyes so much about many things. Despite the fact that there are times that diseases may “creep in”, your body is just so perfect and I refuse to believe that disease is just a part of life. Refuse to believe that being tired is normal! Refuse to believe that the older you get it’s just normal for your body to have aches and pain! Refuse to believe that the body just deteriorates as you get older! Refuse!

Understanding how complex our mind can be but yet how simple we are at the same time, I do believe it just takes very little for us to either be extremely happy or to be on the other end of that. Yet it seems like there are more and more who are feeling sad or frustrated or even angry with life or with others. When this is the case, it may be tempting to believe that perhaps it’s normal to feel frustrated or angry that maybe it’s just the way life is nowadays. You are designed to have love, be in love and to be surrounded by love. You are designed to be happy even though life may throw challenges in your way but overall you are meant to be happy. Refuse to be depressed! Refuse to having a loveless life! Refuse to feel angry all the time! Refuse to constantly feel stressed! Refuse to live a life that you don’t like!

Oh love! Something we can’t be without and yet when it comes to romantic love, it seems as if it is something complicated at times and hard to find. What is even sad is that what we tend to see in society just feeds this negative notion that one may have in regards to romantic love. When being “rejected”, one may feel tempted to believe that perhaps love is not for them, I know this feeling very well, and this is not so. Rejection is a whole other topic that I will be writing about in a near future. For now once again, refuse to live a loveless life! Refuse to believe that love is not for you! Refuse to allow “rejection” to bring you down! You are meant to be in love and surrounded by love.

Refuse, ah, what a powerful word, verb and statement- one that I encourage you to use in this powerful way if you want to achieve great well-being without being bitter, sad or angry because of what occurs in life.

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¿Está usted perdiendo su tiempo?

Hay muchas veces en donde nosotros no nos damos cuenta hasta que es demasiado tarde que todo lo que hemos hecho en la vida es perder el tiempo. A veces lo que nos hace llegar a esta conclusión es una enfermedad, una discapacidad, una perdida y nada de esto es necesario para que uno llegue a esta conclusión.

Ahora, esta pregunta que acabo de preguntar en el título de lo que escribo hoy va a tener diferente respuestas para todo el mundo. Esto es porque la definición de vivir y disfrutar la vida para cada persona será diferente. Lo que para mí es divertido para otra persona quizás no lo será. Es por esta razón que usted no puede ir donde otra persona para encontrar esta respuesta, usted tiene que mirar dentro de usted mismo.

Aunque la respuesta a esta pregunta será diferente para todo el mundo, hay cosas básicas que yo creo son una perdida de tiempo para todos no importa que tan diferente somos para ciertas cosas. Las siguientes cosas son perdida de tiempo: el estar enojado con los demás, el preocuparse todo el tiempo, el no cultivar las relaciones que realmente importan, el tomar por descontado a las personas queridas, el enfocarse en las cosas que ya no son parte de su vida o en lo que pudo ser, el estar enojado con la vida por las cosas que no tiene o por las cosas que usted siente que se le quitó. Todas estas cosas yo las llamo paralizadores porque en efecto hacen exactamente eso, lo paralizan. Lo paralizan mentalmente, físicamente y emocionalmente. No lo ayudan a seguir hacia adelante y a ver todo lo bueno que usted todavía tiene. Lo enciegan. Lo detienen de disfrutar la vida.

El estar enojado con otra persona no le hace daño a esa persona sino a usted mismo. A lo mejor esa persona ni sabe que usted se siente de esta manera y eso lo puede enojar aún más porque duele el saber que a usted le importa mientras a la otra persona no. Dependiendo que fue lo que lo enojó, puede ser que el enojo sea fácil de dejar ir o no. Lo que sea que lo hizo enojar, sepa que al seguir sintiendose de esta manera, la única persona que está lastimando es usted mismo. Hay momentos en donde no es la intención de los demás el lastimarnos y esta es otra razón por la cual no vale la pena el enojarse tanto. Como me dijo una buena amiga mia llamada Dawn, nadie lo puede hacer sentir de una cierta manera almenos que usted lo permita.

El estar preocupado todo el tiempo lo paraliza en cada aspecto. Lo paraliza mentalmente porque la preocupación lo puede detener de pensar en tomar la decisión correcta. Lo paraliza físicamente porque la preocupación puede hacer que usted no quiera tomar acción. Usualmente nos preocupamos por algo que aún no ha ocurrido y esto nos detiene de vivir este mismo momento. Si usted quiere mirar su pasado y pensar que fueron buenos momentos y sentir bonitas emociones sobre él, entonces usted tiene que disfrutar este mismo momento porque este momento será el pasado. Además, la preocupación sólo atrae más cosas para usted preocuparse.

Una de las cosas que importan mucho en la vida son las relaciones que uno tiene con los demás. El no cultivarlas, para mí, es equivalente al no ahorrar dinero y la razón de esto es porque aunque usted no se dé cuenta, las relaciones que usted tiene con los demás son una inversión. Lo que usted da a los demás es lo que usted recibe. La família es algo que uno tiende a dar por descontado y piense en esto por un momento, cuando usted tiene momentos difíciles, no es un trabajo o un estraño que va a estar ahí por usted en ese momento, son su família y personas queridas. Por lo tanto, saque tiempo para quienes usted ama y quienes lo aman a usted.

Le puedo decir que el enfocarme en lo que ya no estaba en mi presente me paralizó por un poco y me hizo perder tiempo al no mirar hacia adelante. Esto es lo que el enfocarse en lo que pude ser pero no es, el enfocarse en lo que ya no tiene y en lo que la vida le quitó le puede hacer, lo detiene de ver hacia adelante. Lo sé que puede ser un desafio a veces pero es necesario el mirar hacia adelante a más cosas buenas en la vida. Parte de la vida es la transición de una etapa a otra y necesitamos aceptar esto para ser feliz en la vida.

Ahora lo desafio a usted a pensar si usted está perdiendo el tiempo o no. Esta simple pregunta puede transformar la manera que usted está viviendo su vida ahora si es que hay una parte de ella que usted no se siente contento y esto puede añadir más bienestar a usted.

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