En este día y todos los días…

En este día de navidad, pero no sólo en la navidad, todos los días debe de ser de esta manera, es importante vivir con agradecimiento. Sentir agradecimiento por tener los seres queridos con usted. Agradecido por tener un techo. Estar agradecido por tener un trabajo, si usted tiene un trabajo. Estar agradecido por todas las cosas buenas en su vida. La vida es tan corta para prestarle atención a las cosas que no tienen importancia.

Ame todo el tiempo. Usted hace esto siendo amable con los demás, sonriendo a los demás, decir palabras bonitas a los demás, recordando a sus seres queridos cuánto usted los quiere. No dé por sentado lo importante que es esto. El amor es lo que realmente hace girar el mundo. Muchos dicen que es el dinero que hace girar el mundo y el dinero sí es importante para ciertas cosas como por ejemplo, es el dinero que ayuda a pagar el aquiler, las facturas y la comida. Pero sin amor, usted realmente no tiene nada. Es importante tener amor por los demás, amor a la vida, amor hacia usted mismo, amor por lo que hace, etc. Esta es la emoción más poderosa que existe.

El regalo más preciado que usted le puede dar a alguien es una amistad y amor sincero. Creo que una amistad sincera puede ser tan curativo para el corazón, la mente y el alma. La navidad no se trata de cosas materiales ni uno debería mostrar amor y agradecimiento sólo durante esta época. Deberíamos mostrar amor hacia los demás todo el tiempo. No hay nada como el pasar tiempo con personas amadas que también nos aman.

Quizás lo que estoy escribiendo parece no tener nada que ver con el bienestar pero sí tiene que ver. Si sólo sintiéramos más agradecimiento por lo que tenemos, si sólo fuéramos más amable con los demás, si sólo cultiváramos más relaciones saludables y amorosas, creo que nuestra felicidad aumentaría. La falta de amor, la falta de agradecimiento, la falta de relaciones saludables pueden perjudicar nuestra salud. Creo que la falta de estas cosas puede llevar a una pobreza spiritual.

¡Les deseo a todos una Feliz Navidad lleno de salud, felicidad y de amor!

On This Day and Everyday…..

On this day of Christmas, but not just Christmas, everyday it should be this way, it is important to live with gratefulness. Gratefulness for having your loved ones with you. Grateful that you have shelter. Grateful that you have a job, if you have a job. Grateful for any good that is in your life. Life is way too short to stress the small stuff.

Be loving all the time. You do this by being kind to others, by smiling at others, by speaking nice words to others, by reminding those you love how much you love them. Don’t ever take for granted how important this is. Love is what truly makes the world go round. Many say money makes the world go round and money is important for certain things like paying rent, bills and food. But without love, you truly have nothing. It’s important to have love for others, love for life, love for yourself, love for what you do, etc. This emotion truly is the most powerful emotion that there is.

The most precious gift you can ever give to others is your sincere love and friendship. I believe that sincere friendship is so healing to the heart, mind and soul. Christmas is not about the physical, material presents nor should love and appreciation be shown only during this time. It is all the time that we must show love towards others. There is nothing like you spending time with people you love and that love you back.

This post may seem like it has nothing to do with well-being but it does. If only we can be more grateful for all we have, if only we can be more loving all the time, if only we can cultivate healthy, loving relationships, I think our happiness level would go up. Lack of love, lack of gratitude, lack of quality relationships are detrimental to our health. I believe that the lack of these things lead to spiritual poverty.

Wishing you all a Merry Christmas full of health, happiness and love!

¿Está usted enfocándose en las cosas equivocadas?

Puede haber muchas razones del por qué una persona no tiene la vida que ella quiere. Cada situación es diferente y cada persona es única. De las muchas razones del por qué usted quizás no tiene la vida que usted quiere, una de esas razones puede ser su enfoque. Con esto dicho, ¿está usted enfocándose en las cosas equivocadas?

Cuando usted se enfoca en las cosas equivocadas, usted se puede perder el cuadro más grande de su vida. Usted se puede sentir miserable si usted se enfoca en las cosas, situaciones o personas que no valen su energía y hasta se puede perder de la grandeza que ya existe en su vida. El enfocarse en las cosas equivocadas puede hacerlo perder su tiempo tan valioso que usted puede utilizar en cosas que realmente importan. Y dependiendo de la situación, el enfocarse en las cosas equivocadas puede resultar ser muy caro mental, emocional y físicamente y hasta económicamente en ciertas circunstancias. Es por esto que su enfoque es tan importante.

Habrá momentos en la vida en donde vamos a perder nuestro enfoque porque hay momentos en donde la vida se interpone en el camino. Por ejemplo, cuando un familiar está enfermo, la perdida de un ser querido, la perdida de una relación, etc. El tipo de enfoque del cual me refiero es el enfoque constante en las cosas, situaciones o personas que realmente no valen su energía ni su tiempo. Este tipo de enfoque es el enfoque que usted tiene que cambiar si usted quiere una vida balanciada y feliz. Este tipo de enfoque lo puede perjudicar de tantas maneras si usted no tiene cuidado.

Cuando usted comience a sentirse miserable, abrumado y muy cansado en general con cómo va su vida, considere en donde está su enfoque. Puede ser que el cambio de enfoque sea el cambio que usted necesite en su vida.

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