Big Change to This Site

Hello everyone! I wanted to stop by to let you know that I never forgot any of you and I didn’t want you thinking that I abandoned any of you since I know so many of you have expressed gratitude for the messages I shared every week.

I want you to know that there have been several changes that have occurred and my site has already gone through a makeover. So for all of you who have been following me here who loved the blog and would like to continue reading these messages, I would like to invite you to head on over to http://www.auraemartinez.com and subscribe to the newsletters I send out every week which are full of so many nuggets.

This Sunday, I will be sending out a FREE workbook based on a talk I gave last month of my Facebook page called Be Your Own Happy Place: How to Find Inner Happiness During Times Like These. I know you will LOVE that workbook so go ahead and either go to this link so you can receive this FREE workbook and all the nuggets I share every week https://mailchi.mp/auraemartinez/are-you-ready-to-be-your-own-happy-place?fbclid=IwAR1lqRyps89IpL66aLx16-yfw7s5t00VH7ZemT9iiRxSAR0wpZkujQWzwak or go to http://www.auraemartinez.com and sign up.

You will love the new site and all that I offer there. I look forward to continuing to share the message of great well-being with all of you!

Much love!

Aura

“How Can I Get Rid of The Feeling of Being Stuck?”

I think most people feel stuck in life every once in a while because sometimes the circumstances in life may get in the way. However, if you constantly feel stuck, then something is going on. Feeling stuck on a constant basis can make you feel hopeless, depressed and a sense of not having any control over your life. These feelings are the very feelings that will keep attracting to you more situations and people who will either make you stuck or keep you in a stuck place.

One of the ways to get rid of being in a stuck place is by having clarity of what you want and need. It is the knowing what you want and need that will help you understand what are the steps that you need to take in order to move forward. Without any clarity of what you want and need, there is no way you will take the steps necessary to get to where you want to be. Without any clarity, you won’t make the right decisions. Without any clarity, it’s easy to make any decision out of either desperation or emotion instead of because you have a goal in mind. This clarity is also part of you living with intention because when you live with intention, you live fully knowing what it is that you want out of life.

You need to BELIEVE that you have the power to make the necessary changes in your life. Without this belief, you allow outside circumstances to dictate the direction of your life. Without this belief, you will be controlled by your thoughts and emotions. Without this belief, you will continuously make decisions that push you away from the person that you want to be.  Many times we tend to forget how what we believe affects what we attract, the decisions that we make and the situations that we allow ourselves to get into.

Once you have clarity of what you want and need and believe that you have the power to make the necessary changes in your life, you can then find ways to change your life for the better. There is something beautiful that happens inside you when you start believing that you can make the changes that you need in your life and that’s opportunities, the right opportunities start to pop into your life in a way that you never expected. But in order for this to happen you have to be open to it.

These steps are key to you getting out of a place of feeling that you are stuck. I think this is one of the many causes that hinders one to the life they want and to having that balance in their life that we all need. Feeling stuck doesn’t have to be your life nor were you meant to feel this way. It is in your power to break the cycle of feeling that you are stuck.

I would like to invite you to take the FREE course I created called The Path to Your Nirvana™, which is a 28 day course with 5 steps meant to help you live your own happiness by understanding first what is getting in the way of you being on your own path of happiness, how to overcome it, learning to understand your actions and focus and getting you to the path that your true essence has in store for you. There is a free bonus course with this course so it’s something for you to take advantage of. All you have to do is click on the link https://bit.ly/2uDS9Oo, put your name and email address.

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And if you would like to bring even more nature into your home, you can do what I do when I need a pick-me-up o when I have a headache, etc. and use the following oils that help me have more balance in life and I’m sure it will help you as well. http://my.doterra.com/Auraemartinez. You can also contact me so that I can help you choose the oils that will best help you.

 

¿Está usted enfocándose en las cosas equivocadas?

Puede haber muchas razones del por qué una persona no tiene la vida que ella quiere. Cada situación es diferente y cada persona es única. De las muchas razones del por qué usted quizás no tiene la vida que usted quiere, una de esas razones puede ser su enfoque. Con esto dicho, ¿está usted enfocándose en las cosas equivocadas?

Cuando usted se enfoca en las cosas equivocadas, usted se puede perder el cuadro más grande de su vida. Usted se puede sentir miserable si usted se enfoca en las cosas, situaciones o personas que no valen su energía y hasta se puede perder de la grandeza que ya existe en su vida. El enfocarse en las cosas equivocadas puede hacerlo perder su tiempo tan valioso que usted puede utilizar en cosas que realmente importan. Y dependiendo de la situación, el enfocarse en las cosas equivocadas puede resultar ser muy caro mental, emocional y físicamente y hasta económicamente en ciertas circunstancias. Es por esto que su enfoque es tan importante.

Habrá momentos en la vida en donde vamos a perder nuestro enfoque porque hay momentos en donde la vida se interpone en el camino. Por ejemplo, cuando un familiar está enfermo, la perdida de un ser querido, la perdida de una relación, etc. El tipo de enfoque del cual me refiero es el enfoque constante en las cosas, situaciones o personas que realmente no valen su energía ni su tiempo. Este tipo de enfoque es el enfoque que usted tiene que cambiar si usted quiere una vida balanciada y feliz. Este tipo de enfoque lo puede perjudicar de tantas maneras si usted no tiene cuidado.

Cuando usted comience a sentirse miserable, abrumado y muy cansado en general con cómo va su vida, considere en donde está su enfoque. Puede ser que el cambio de enfoque sea el cambio que usted necesite en su vida.

No se olvide que puede seguir mis pláticas en la red hacienda clic en donde dice “Follow” desde su computadora en http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez y ahora puede leer el blog desde su Kindle así usted siempre puede inspirarse a vivir al máximo no importa en donde esté hacienda clic en la página de la tienda Kindle en Amazon http://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4/ref=zg_bsnr_2416470. También visite el blog http://www.the-zeit.com en donde escribo en inglés las cinco áreas de su vida que usted debe de analizar para alcanzar su máximo bienestar. Este blog también lo puede inspirar a que viva mejor en mente, cuerpo y alma, por lo tanto, no se olvide de visitar el blog http://www.the-zeit.com.

Me gustaría invitarlo a que se inscriba al curso GRATIS que yo creé que se llama, El camino hacia su felicidad™, lo cual es un curso de 28 días con cinco pasos que lo ayudarán a vivir su propia felicidad al entender primero qué se interpone en su camino, cómo superar esto, aprender a entender sus acciones y su enfoque y lograr que usted esté en el camino que su verdadera esencia tiene para usted. Hay un curso adicional gratis con este curso, así que esto es algo de tomar ventaja. Sólo tiene que hacer clic al enlace https://bit.ly/2U9iKSy, ponga su nombre y su correo electrónico.

Si a usted le gusta el blog, usted de seguro le gustará el libro Creating a Lifetime of Wellness: Start Having the Life You Deserve en donde escribo temas que impactan enormemente su bienestar que quizás usted no ha estado al pendiente. Este libro está disponible sólo en inglés pero estoy trabajando en la versión en español. Puede obtener su copia en Amazon https://www.amazon.com/Creating-Lifetime-Wellness-Aura-Martinez/dp/1458220885/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1490999433&sr=8-1&keywords=creating+a+lifetime+of+wellness o en Barnes and Noble http://www.barnesandnoble.com/w/creating-a-lifetime-of-wellness-aura-e-martinez/1126001153?ean=9781458220822.

Usted puede leer el blog en su Kindle haciendo clic en la tienda Amazon Kindle en https://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4 y puede escuchar mis pláticas en la red en http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez.

Y si usted quiere traer la naturaleza aún más a su hogar, puede hacer lo que hago yo cuando necesita levantar el ánimo, o si tengo un dolor de cabeza, etc. y uso los siguientes aceites lo cual me ayudar a tener más balance en mi vida y de seguro que lo ayudarán a usted también http://my.doterra.com/Auraemartinez. También se puede poner en contacto conmigo para poder ayudarlo.

Are You Focusing On The Wrong Things?

There can be many reasons as to why someone doesn’t have the life that they want. Every situation is different and everyone is unique. Of the many reasons as to why you may not have the life that you want, one of the many reasons can be your focus. So with this said, are you focusing on the wrong things?

When you focus on the wrong things, you can miss out on the bigger picture of your life. You can make yourself miserable if you focus is on things, situations, or people that are not worth your energy and you can even be missing out on the greatness that already exist in your life. Focusing on the wrong things can make you waste your precious time that you can be utilizing on things that truly matter. And depending on the situation, the wrong focus can be costly mentally, emotionally, physically and even financially in certain circumstances. This is how important your focus is in your life.

There will be times in our life, though, when we will lose our focus because there are times when the circumstances of life can get in the way. For instance, when a family member is sick, the lose of a loved one, the lose of a relationship, etc. The kind of focus that I am referring to on this post is the one where you constantly focus on the things, situations or people that really are not worth your energy nor your time. This is the kind of focus that you must shift if you want a balanced, fulfilling, happy life.  This is the kind of focus that can hurt you in so many ways if you are not careful.

Whenever you start feeling miserable, overwhelmed and just overall exhausted with where you are in life, consider where your focus is. It might just be that a change in your focus may be what can be the game changer in your life.

Don’t forget that you can always follow my online radio show by clicking on the “Follow” button from your computer at http://www.blogtalkradio.com/AuraEMartinez and now you can also read the blog on your Kindle so you can always be inspired to live to the max™ no matter where you are by going to the Kindle Store at Amazon http://www.amazon.com/Live-MaxTM-Viva-al-m%C3%A1ximoTM/dp/B00NK1JOJ4/ref=zg_bsnr_241647011_11. Also check out the blog http://www.the-zeit.com where I write about the five areas to look into in your life in order to achieve ultimate well-being. It’s also a great blog to inspire yourself to a great life in mind, body and spirit so don’t forget to check out the blog The Zeit at http://www.the-zeit.com. 

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El poder y la grandeza del “no”

El decir “no” a las cosas que a usted no le gusta, no quiere hacer, a las cosas que no van con quien es usted, a las cosas de las cuales usted no está de acuerdo es muy importante. Muchas veces nos preocupamos por lo que los demás puedan decir o pensar de uno que nos olvidamos de uno mismo y de lo que sentimos. Es muy importante para su bienestar y su autoestima que usted sea sincero con usted mismo y el ser sincero con usted mismo a veces quiere decir que tiene que decir “no” a cosas y personas.

Cuando usted, por miedo a lo que los demás puedan decir o pensar de usted, usted no dice “no” a las cosas que no quiere hacer, usted se va a sentir como si estuviera comprometiendose. Esto es porque en realidad usted sí se está comprometiendo. No sé usted pero cuando yo comprometo con lo que siento o pienso, yo no me siento bien de mí misma en la noche. La persona a quien usted se levanta y con quien duerme es con usted mismo. Por lo tanto, se lo debe a usted mismo el hacer cosas que le hace sentir bien de quien usted es, a pesar de lo que los demás puedan decir o pensar con tal de que usted no esté haciendo daño a usted mismo ni a los demás.

La manera de ejercer el poder del “no” es sabiendo sus límites, el saber lo que le gusta y no le gusta y el saber lo que usted no está dispuesto a tolerar. Basicamente requiere que usted se conozca para poder usar este poder a su favor.

Habrá momentos en los cuales el ejercer este poder va a significar que los demás no lo van a entender, los demás no van a gustar de usted o lo tratan diferente y esto está bien porque la persona principal que tiene que estar bien con quien usted es, con cómo usted se siente y piensa es usted.

Para su bienestar, es importante que usted diga “no” a las cosas que comprometen con quien usted es. La única manera de vivir una vida plena es usted siendo honesto con usted mismo y esto quiere decir que habrá momentos en donde usted tiene que ejercer este poder.

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The Power and Greatness of “No”

Saying “no” to the things that you don’t like, don’t want to do, things that don’t resonate with you, things you don’t agree with is very important. So many times we get wrapped up on what others may say or think that we neglect ourselves and what we feel. It is crucial to your well-being and self-esteem that you are true to yourself and being true to yourself will sometimes mean that you will say “no” to things and people.

When you, out of fear of what others may say or think of you, you don’t say “no” to things you don’t want to do, you will feel as if you are compromising yourself. That’s because you ARE compromising yourself. I don’t know about you but when I compromise what I feel and think, I don’t feel good about myself at night. The person that you wake up to and go to sleep with is with yourself. Therefore, you owe it to yourself to do things that makes YOU feel good about who you are, regardless what other people may say or think, just as long as you are not hurting yourself nor others.

The way to exercise the power of “no” is by knowing your limits, your boundaries, your likes and dislikes, knowing what you are not willing to tolerate. Basically, it takes knowing yourself in order for you to use this power to your advantage.

There will be times when exercising this power will mean that others may not understand you, may not like you, may treat you differently and that’s ok. The first and main person who needs to feel good with who you are, how you feel and think is you.

For your well-being, it is important that you say “no” to the things that compromise with who you are. The only way to truly living a fulfilling life is by you being true to who you are and this does mean that there will be times where you will need to exercise this power.

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No importa lo que usted haga o diga, siempre venga de un lugar de amor

Habrá momentos en la vida en donde usted va a estar desilucionado, triste o rabioso. Esto es normal ya que usted es un ser humano y como ser humano, usted va a sentir todo tipo de emociones. Una cosa que yo creo que es muy importante y es una lección que aprendí en estas últimas semanas es que no importa lo que usted haga o diga, siempre venga de un lugar de amor.

Cuando digo “siempre venga de un lugar de amor”, no quiero decir de descuidar de cualquier rabia, tristeza o desilución que usted esté sintiendo. Esto no es lo que quiero decir ya que es importante reconocer lo que uno siente. Lo que quiero decir con esto es que cuando usted responda a una situación, espere hasta que usted tenga la mente un poco fria y en vez de actuar desde un lugar de rabia o tristeza, usted va actuar desde un lugar de paz. Es bien fácil reaccionar a lo que está pasando y a lo que usted siente pero es muy importante tomar un paso atrás por un momento y pensar en lo que está pasando y lo que usted siente. Tengo que admitir que habrá momentos en donde usted va a sentir que es difícil hacer esto pero cuando usted viene de un lugar de amor, la persona que se beneficia de esto es USTED. Es importante al final del día estar contento con cómo usted lidió con la situación y muchas veces esto quiere decir tomar el camino correcto por más difícil que esto sea.

Por más difícil que sea para usted sonreir, por cual sea la razón que no lo deja sonreir, aun así sonríe. Es cierto que cuando usted le sonrie al mundo, el mundo también le sonrie. Por más difícil que sea el ser bueno con los demás cuando usted tiene rabia, aun así trate bien a los demás. Una vez más, la persona que se beneficia de esto es USTED. Por más rabia que una persona le causó, pare por un momento y espere hasta que usted esté relajado y después hable con esa persona. Si usted tiene rabia con usted mismo y está desilucionado consigo mismo, hasta con usted mismo venga de un lugar de amor y tenga compasión por lo que hizo. Entienda que a pesar de lo que hizo, usted no es una mala persona. Trátese con amor y amabilidad de la manera que usted lo tendría por su mejor amigo.

El siempre venir de un lugar de amor es una lección muy importante y valiosa que usted puede aprender y aplicar en su vida para tener más bienestar en general. El amor es lo que realmente alimenta el alma y es esencial el tener como meta de añadir más amor a su vida.

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No Matter What You Do Or Say, Always Come From A Place Of Love

There will be times in life where you will be disappointed, sad and angry. That is normal because you are a human being and as a human being, you will feel all kinds of emotions. The one thing I think is very important and it’s one lesson I learned in these past weeks is that no matter what you do or say, always come from a place of love.

When I say “always come from a place of love”, I’m not saying that you neglect whatever anger, sadness or disappointment you are feeling, this is not what I mean since it is important to acknowledge these feelings. What this really means is that when you respond to a situation, wait until you are cooled off and instead of coming from a place of anger or sadness, come from a place of peace. It’s very easy to react to what is going on and what you are feeling but it is very important to just step back for a moment and think about what is going on and what you are feeling. I have to admit that there will be times where it will feel hard to do this but when you are coming from a place of love, the person that is benefiting from this is YOU. It’s important at the end of the day to be happy with the way you handled a situation and that many times means taking the high road for as difficult that this may be.

For as difficult as it may be for you to smile, for whatever the reason may be that is keeping you from feeling happy, still find it within you to smile. Indeed when you smile the world does smile right back at you. For as difficult as it may feel to be nice when you are upset, still manage to find it within you to be nice to others. Remember, once again, the person that benefits from this is YOU. For as angry as someone may have made you, step back and wait until you cool off to then approach the person. If you are upset and disappointed with yourself, even with yourself come from a place of love and have compassion for what you did. Have an understanding that what you did doesn’t make you a bad person. Treat yourself with love and kindness the way you would for your best friend.

Always coming from a place of love is one very important and valuable lesson that you can learn and apply to your life in order to grow in your overall well-being. It is love what truly nurtures our soul and it’s essential to make it a goal to always add more love into your life.

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¿Necesita drama en su vida? Si es así, pregúntese el por qué

Hay algunas personas, parece ser, que no pueden estar sin drama en su vida. Hay diferentes niveles de drama, diferentes maneras en las cuales uno crea e invita drama en nuestra vida. La vida en si le va a dar bastante razones para tener preocupaciones tales como cuando su salud está comprometida o un familiar está enfermo, entre otras cosas. No es bueno para su bienestar el crear ni invitar el drama en su vida.

Primero quisiera comenzar por definir la palabra drama. Drama es cualquier situación innecesaria o persona que añade estrés que no es necesario que usted tenga. Hay muchas maneras en las cuales nosotros creamos e invitamos drama en nuestra vida y muchas veces nosotros no tenemos conocimiento de que estamos haciendo esto. Creo que la razón por la cual nosotros no tenemos conocimiento de que estamos haciendo esto es porque nosotros no estamos pendiente a una necesidad que tenemos que no hemos llenado o tenemos una situación dentro de uno que tenemos que resolver o probablemente estamos aburridos con nuestra vida y no nos damos cuenta. Lo que sea que esté causando esto, es importante entender el por qué sentimos la necesidad de crear este drama. La mejor manera de tener la vida que usted quiere es por conocerse y entenderse.

¿Cómo nosotros creamos y permitimos drama en nuestra vida y no nos damos cuenta? Voy a compartir un ejemplo perfecto de esto porque esto es exactamente lo que hice por varios años. Por un tiempo he sentido la necesidad de un compañero. No hay nada de malo con el querer un compañero excepto que yo permití que esta necesidad fuera tan fuerte que yo permití hombres en mi vida que no son buenos para mí, y a su vez, creando drama en mi vida. Esto es sólo uno de los muchos ejemplos de cómo nosotros creamos o permitimos drama en nuestra vida por causa de necesidades que no hemos llenado.

Lo que este drama innecesario le hace a usted es que esto impide su bienestar en general. Lo distrae de todas las cosas buenas que usted tiene en su vida. Le roba su energía, energía que usted puede utilizar para enfocarse en cosas más positivas y productivas. Como dije anteriormente, la vida le dará bastante razones para tener preocupaciones. Usted no necesita añadirles más preocupaciónes. Enfóquese en las cosas que más importan- USTED y sus seres queridos y en las cosas que le dan tanta alegría.

¿Cómo podemos eliminar parte de este drama de nuestra vida? Voy a sonar como una cita rota pero la mejor manera de lidiar con cualquer problema, conflicto, necesidad, vacio, etc. en nuestra vida es trabajando con uno mismo. El mejor trabajo que usted puede hacer es trabajar con usted mismo, el entenderse a usted mismo. Creo que esta es la raíz de tantas cosas que suceden en nuestra vida. Por lo tanto, si usted nota mucho drama en su vida, pregúntese el por qué.

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Need Drama In Your Life? If You Do, Ask Yourself Why

There are some people, that it seems like, can not be without drama. Now, there are different levels of drama, different ways we create and invite drama into our life. Life in itself will give you enough reasons to have concerns such as having your health compromised or a family member who is ill, among other things. It is not good for your well-being to create nor invite drama into your life.

First, I would like to start off by defining the word drama. Drama is any unnecessary situation or person who adds unnecessary stress to you. There are many ways we create and invite drama into our life and many times we are not aware that we are doing this. I believe that the reason why we are not aware of this is because we are not aware of any needs that need to be met, of any issues that need to be resolved, or, we’re probably bored with our life and not realize it. Whatever it is, it is very important to understand why you feel the need to create this drama. The best way to have that life that you want is by knowing and understanding yourself.

How do we create or allow drama into our life and not realize it? I will share a perfect example that hits home for me because this is what I did for several years. For quite some time I longed companionship. Nothing wrong with wanting companionship except that I allowed this need to be so strong that I allowed guys into my life that were no good for me, thus creating drama into my life. This is just one of the many examples of how we can create or allow drama into our life because of “needs” that we have not met.

What this unnecessary drama does to you is that it impedes your overall well-being. It distracts you from all the good that you have going for you. It robs your energy- energy that you can utilize to focus on more positive and productive things. Like I said earlier, life will give you enough reasons to have concerns and worries. You don’t need to add to them. Focus on the things that work for you. Focus on the things that matter most- YOU and your loved ones and the things that make your heart jump for joy.

How can we eliminate some of this drama out of our life? I’m going to sound like a broken record but the best way to deal with any of the issues, conflicts, needs, voids, etc, in our life is by working from within. The best work you will ever do is working with yourself, to understand yourself. I believe this is the root cause to lots of things that happen in our life. Therefore, if you notice so much drama in your life, ask yourself why.

I would like to invite you to take the FREE course I created called The Path to Your Nirvana™, which is a 28 day course with 5 steps meant to help you live your own happiness by understanding first what is getting in the way of you being on your own path of happiness, how to overcome it, learning to understand your actions and focus and getting you to the path that your true essence has in store for you. There is a free bonus course with this course so it’s something for you to take advantage of. All you have to do is click on the link https://bit.ly/2uDS9Oo, put your name and email address.

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